Mit eszel egész nap

reggel vagy müzlit, vagy friss szemű zabkását vagy teljes kiőrlésű kenyeret eszem túróval, uborkával és paradicsommal.
Ebédidőben más, de gyakran és sok zöldség vagy saláta.
este többnyire csak zöldségpálcikákat mártással, de időnként teljes kiőrlésű kenyeret is sajttal vagy ilyesmi.

uuuund még egy dolgot: Egyél almát/nektarint/körtét vagy valamit időnként - ez már ad valamit =)

ginnli és jadorelamer: Egy barátom is lefogyott - csak minden másnap egyél. Egy orvos ezt ajánlotta neki;)
Amíg az elfogyasztott napokon eleget fogyaszt, a baleset-diéták vagy hasonlók sokkal egészségtelenebbek!

Tegnap reggelire ettem egy fél szelet kenyeret vajjal és sajttal: D
(Tegnap elmentem egy temetésre) és volt tésztaleves, krumplipüré és kadletki (orosz étel) és különféle sütemények.
Mindegyikből egy kis és egy muffin:)
Aztán ettem valamit a barátom házában. Tészta zöldségekkel és gulyásszósszal. Nem is túl sok;)
Eleget ettem már: D
Este pedig még egy búzadara joghurt fahéjjal Landliebe-ből: D

Nagyon soknak hangzik, de nem ettem sokat semmiből!:)

tegnap: 1 tál zabpehely és kukoricapehely, pizza, paprika, csokoládé, egy tányér tészta

Tegnap:
2 szelet fehér kenyér Nutellával reggelire
ebédre sárgarépa vállalkozók egy húsgombóval
vacsorára fél kicsi pizza, fehér kenyér és Nutella, néger csók és chips: D

Ps.: Igen, nagyon (is) egészségtelenül eszem;)

Reggel mindig édes dolgokat eszem, azaz Nutellát, lekvárt vagy mézet.
Az iskolában vagy a szakmai gyakorlatban gyümölcs, zöldség (paprika, uborka, sárgarépa, alma) és iskolai kenyér felvágottakkal
Iskola után többnyire kukoricapehely, müzli vagy zabpehely, esténként pedig melegen eszünk:)

---