Mit eszik egészségesen Hollywoodban Mit esznek a csillagok FIT FOR FUN
Karcsú, mint a csillagok! Még a hírességek álomteste sem véletlen: eláruljuk, mi van Madonna, Heidi Klum & Co. asztalán.
Heidi Klum
Heidi Klum szupermodell négy gyermek után is hibátlan alakkal rendelkezik. Ezt köszönheti fitneszedzőjének, David Kirsch-nek, akivel évek óta edz, és aki mellette áll táplálkozási kérdésekben is. A GNTM műsorvezetőjének étlapján fehérje turmixok, saláta és zöldségek, valamint baromfi és sovány hús szerepel. A szénhidrátok és a gyümölcsök viszont tabuk. Öt étkezés engedélyezett, amelyet három óránként eltart.
Jennifer Aniston
A híres szőke nagyjából minden étrendet kipróbált a hollywoodi sztárdiétától Atkinsig karrierje során. Aniston több éve esküszik a Sonoma diétára, amely feltalálója, Connie Gutterson szerint életmód. Ez a táplálkozási forma kis tányérokra és friss ételekre támaszkodik. A sovány hús és a hal a fő összetevő, valamint a zöldségek, hüvelyesek és bizonyos gyümölcsök.
Madonna
A popdíva 55 éves korában még mindig csúcsformában van. E mögött egy kemény edzés áll, amely több órás jógából és pilatesből, valamint minden nap szigorú diétából áll. Évek óta betartja a makrobiotikus táplálkozási szabályokat, ezért Madonna elsősorban teljes kiőrlésű rizst, hüvelyeseket, szezonális zöldségeket, algákat és szóját szolgál fel. Minden tej- és búzatermék (a búzafűlé kivételével), keményítőtartalmú ételek és cukor tilos.
Victoria Beckham
Az egykori Spice Girl a távol-keleti konyha rajongója. Hal, gyümölcs és zöldség szerepel az étlapján. A tervező viszont tartja a kezét a burgonyától és a tésztától. A nulla méretű megjelenésről ismert négygyerekes anya inkább epret, salátát és sushit eszik.
Cindy Crawford
48 éves korában a csúcsmodell megőrizte álmai dimenzióit. Hibátlan alakja mögött rejlő titok: egy korty ecet vacsora előtt. A kétgyermekes anya szerint ennek vissza kell fognia az étvágyat. A tanulmányok megerősítik, hogy az ételhez néhány ecet hozzáadásával jól érezheted magad. Ezenkívül a gyönyörű amerikai - kollégájához, Heidi Klumhoz hasonlóan - napi öt kis ételt fogyaszt.
A vegánok
A legújabb étrend-trend, amelyet sok hollywoodi sztár iratkozott fel, a veganizmus. Hívei nem csak a húst és a halat, hanem minden olyan ételt is lemondanak, amelyek előállításához állattenyésztés szükséges. Az olyan termékek, mint a tej, a tojás és a méz, tabu egy vegán számára. De ez még nem minden: A vegán életmód általában nemcsak a táplálkozásra hat, hanem az élet más területeire is kiterjed. A vegánok kerülik az állatokon tesztelt kozmetikumokat, szőrméből, bőrből és gyapjúból készült ruházatot, illetve az állati összetevőket tartalmazó gyógyszereket.
A Német Táplálkozási Társaság szerint Németországban a lakosságnak csak a fele százaléka vegán. Hollywoodban viszont úgy tűnik, hogy a vegán életmód nagyon népszerű: olyan színészek, mint Natalie Portman, Tobey Maguire és Russell Brand régóta vegetáriánusok, és most megtették a következő lépést a teljesen állatmentes étrend felé.
Olivia Wilde-t a PETA állatjóléti szervezet 2010-ben a "Legszexisebb vegetáriánusnak" nevezte. A vászon gracie nem csak a hústól eltekint, hanem teljesen vegán, és szorgalmasan közzéteszi kedvenc vegán receptjeit a honlapján.
A zenei sztárok, Jay Z és Beyoncé is foglalkoztak a témával tavaly, és egy kísérlet mellett döntöttek: 22 napig éltek vegánul. Utána azonban a híresség házaspárját elcsípték egy homárban egy étteremben - nyilvánvalóan a kísérlet után nem váltak főállású vegánokká.
Beyoncé
Vegán táplálkozási kísérletei mellett a lélekdiva limonádé-diétával hébe-hóba formába hozza alakját. Méregteleníti testét mesteri tisztítószerrel, amely citromlé, juharszirup és cayenne bors keveréke. Hat-tizenkét pohár iszik a nap folyamán, reggel sóöblítéssel és este gyógyteával.