Mit eszik valójában az összes modell; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

írta: DD-Team 2008. június 13

Hosszú idő óta érdekel minket, hogy néz ki egy malomnap az összes "karcsú" modellnél, némi erőfeszítés után néhány élelmiszer-naplót online tudtunk megszerezni. Nem akarom ezt előre ajánlani, a nők általában csak napi 1300-1500 Kcal körüli mennyiséget kapnak, ami szerintem túl kevés (1800-2000 kellene). De mindig érdekes.

Hívjuk modellünket Hannelore-nak, és nézzük meg, hogyan halad át két napon keresztül az étkezési életen.

1. nap

Reggeli 1 főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Tál kukoricapehely zsírmentes tejjel és 1 kávé: 370 Kcal

Az ebéd metró klub szendvics (6 ″) + Cola Light: 320 Kcal

Snack csokoládé: 110 Kcal

Vacsora Grillezett csirke zöldségekkel és 1 pohár borral: 380 Kcal

Snack dinnye: 50 Kcal

Összesen: 1230 Kcal

2. nap

Reggeli 1 grapefruit, 1 szelet kenyér mogyoróvajjal + 1 kávé: 218 Kcal

Az ebéd saláta pulykával és öntettel, 1 csésze tea tejjel: 320 Kcal

Snack almakompót és 1 pohár narancslé: 255 Kcal

Vacsora csirke rizzsel, 2 szelet sajt kekszel: 448 Kcal

Snack csokoládé: 130 Kcal

Összesen: 1371 Kcal

Tényleg nem vagyok igazán lelkes a diéta miatt, természetesen vannak ennél is rosszabb étkezési tervek, és nem tudod, hogy a jó pizzát vagy kebabot eszik-e közben. Azt mondanám, hogy utánzáshoz nem ajánlott.

Gyógynövények zsír és zsák helyett, sóska

DD-Team · Megjelent: 2009. augusztus 11

[Vendég bejegyzés] Top 5: Egészségtelen gyümölcs

Vendégszerző · Megjelent: 2009. július 16

Melyik sport mit használ? ?

2007. november 4

DD-Team · Közzétéve: 2007. november 4

21 válasz

Ha az egészet nézem, ennek a hölgynek valójában elég egészségtelen étrendje van a Subway szendvics, csokoládé ...
Jobbat vártam volna.

Ha nem is vesznek el titokban valamit. Engem az irritál, hogy sok kövér fiatalt látok az utcákon. Manapság sétálás közben eszel az S-Bahn-on, és útközben is sok alkoholt fogyasztanak. Aztán megint a nők éheztetik magukat ideálra. Néhány nő, ahol nem mondanám, hogy két vagy három font túl sok a bordáján, elkapja a válságot, és egy láthatatlan helyre mutat, amelyet "hibátlannak" tartok.

Azt hiszem, ez a modell nem eszik olyan rosszul; a többi anorexiás modellel ellentétben ő legalább egy cukorkát eszik.

és ennek modellből kellene származnia? Nem hangzik túl reálisan, ha az összes modellt megnézzük ... szinte mindegyik lesoványodott ...
és akkor ennének a metrónál? El sem tudom képzelni, hogyan ... de a terv még mindig nem hangzik túl jól ... de jobb, mint vártam

Egyetért Pia-val ...
De egy modell bármit megehet, legtöbbjük a WC-re szalad, hogy megszabaduljon tőle.

Egy interjúban (soha nem emlékszem, melyik ...) ezek közül az emberek támogatták az evés - hányás elleni elkötelezettséget, és azt akarták, hogy ezt soha ne tegyék.
Egy másik pillanatban kiderült, hogy megkoronázta a metszőket, mert hirtelen, egy éven belül, eltörtek ... Egyébként, mint sok lánynál ...
A gyomorsav csak nem ásványvíz!

És ilyen listák ... nem vagyok biztos benne, hogy a Subway-nek üzleti kapcsolata van-e a reklámszerződés mellett ...;-))

Szegény fiatal dolgok!

Hiszem azt is, hogy az ennyit eső modellek mindent eldobnak, mert sokat esznek, természetesen az is lehet, hogy jó génekkel rendelkező modellek.

Előítélet azonban, hogy a modellek sokat esznek, majd az egészet kiviszik a WC-be.
Valójában, mint mondtam, vannak ilyen esetek, de nem minden modell ilyen.
és ezek a „jó” kivételek nem mindig rendelkeznek jó génekkel, és nem kissé erősebbek.
a legfontosabb az anyagcseréd fokozása és a sok mozgás.
nem kell több.

@ pia + syana: igen, szerintem ez reális. Én is elég vékony vagyok (1,72 m, 46,5 kg), és eszem ilyesmit. hébe-hóba még többet.

@tanja: csak egyet tudok érteni! azok az emberek, akik látják, hogy mennyit eszem, mindig azt feltételezik, hogy minden bizonnyal újra mindent kihányok. de ez nem igaz. Én sem nagyon sportolok, de nagyon aktív és gyakran stresszes vagyok. (egyetemi munkamodellek stb.)

Nem, valami nem illik.
Nincs modellfigurám, de még mindig kevesebbet eszem:
Reggel: 1/2 tekercs zsírszegény kvarkkal, adag cukrozatlan eper (40-50g)
egy pohár vizet
Ebéd: 50g rizs, egy kis darab lazac, saláta
egy pohár vizet
körülbelül két órával később: egy kis darab dinnye, egy pohár víz

16:30 után nem eszem semmit. Karcsú vagyok, nem vékony. Tegyen elég testmozgást, és ismerjen olyan modelleket, akik mindenképpen kevesebbet esznek, mint én. Úgy gondolom azonban, hogy mindez az anyagcseréhez is köze van.

Természetesen köze van az anyagcseréhez.
Szerintem rossz, hogy minden modellt általában „anorexiásnak” vagy „bulémiásnak”.
Számos lány hajlamos karcsú alakra, és mindaddig, amíg normális és egészséges ételeket eszik, nem csak gyorséttermet, mint sok más fiatal, addig a karcsú alak is megmarad. Inkább a kövér emberek miatt kell aggódni, mert sokkal gyakrabban betegednek meg, és korábban is meghalnak. A fenti étkezési tervet sem tartom különösebben rossznak. Nos, a metró és a csokoládé nem biztos, hogy a legegészségesebb, de a terv jobb minden másnál, aki csak pizzát, édességet vagy Mc-t tölt (ez kérdéses!) Inkább kevesebb, mint túl sok.

Jobb egy kicsit többet mérni, mint anorexiásnak lenni, de a túl kövérség sem egészséges .
Ha kicsit többet mér, akkor tehet például valamit. Heti sokat sportoljon (2-4 alkalommal). Akkor valami édesgel kedveskedhet .
Igyon sok vizet minden nap, mert a víz elősegíti a zsírégetést .
Gyorsétterem helyett fogyaszthat zöldséget. 😉

Ha modellfigurát szeretnél kapni, akkor nem kell lefogynod érte .
Csak sokat sportoljon, igyon sok vizet, fogyasszon egészségesen, ne fogyasszon gyorséttermet. De soha ilyen hülye trükköket, mint pl torkolni a figurát és valami .... !

Azt hiszem, normálisan eszik, csak én hagynám ki a csokit ...