Mit eszünk még Hogyan élünk Mi ment meg minket; Atasagon
A helyes válasz: MINDEN. Ahol beavatkozhatunk, az az étel mennyisége! Támogatom ezt a választ táplálkozási szakértőként és egy egészségügyi és méregtelenítő központ alapító orvosaként.
A lehető legnagyobb mértékben kerüljük a veszélyes kombinációkat, például a magas cukortartalmú ételeket vagy a feldolgozott kolbászételeket. Minden étkezés fő összetevője a kellemes légkör, amely az egyes ételek ízét adja.
Egy csepp szeretet és az étel finom lesz.
Az étel kiválasztásakor pontosan úgy kell választanunk, ahogyan életünk legkedvesebb emberének ajánlanánk. Ha mindig így gondolkodnánk, valószínűleg képesek lennénk a legegészségesebb döntéseket hozni.
Sokszor túlságosan belemerülünk abba, amit eszünk, ezt saját, objektív és nagyon őszinte elemzésünk révén kell felismernünk. Nézzünk magunkra, ugyanúgy, mint arra az emberre, akit a legjobban szeretünk, és akinek a legjobb és legegészségesebb ételeket ajánlanánk.
A kényeztetésnek rendszeresnek, de nem állandónak kell lennie. Minél tovább folytatjuk ezt a kényeztetést, vagy hagyjuk, hogy bármit és mindent sokáig fogyasszunk, annál mélyebben gyökereznek ezek az egészségtelen szokások étkezési stílusunkban. Életmódunkká válnak. Az ízek és a kulináris élvezetek idővel feldolgozhatók, ezért válhatnak később függőségekké.
Az étkezési stílus bemutatja a test számára felajánlott energiát, a napi szükségletek kielégítéséhez szükséges energiát.
Az életminőség mérésének legegyszerűbb módja az általános napi állapotunk elemzése.
Amikor jó hangulatban ébredünk, "az élet utáni vágy" feszül, ez azt jelenti, hogy egészséges étkezési stílusunk van, és jó minőségű energiát biztosítunk a test számára. Ellenkező esetben rendkívül szükséges egy minőségi elemzés és helyreállítás.
Az ember dinamikus organizmus. Van olyan időszak az életben, amikor könnyebben, gyorsabban kell haladni, vagy meg kell mászni egy újabb lépést. A fizikai aktivitásnak valamilyen módon összefüggésben kell lennie és összefüggésben kell lennie a mentális aktivitással. Egyensúlynak kell lennie, különben a kettő közül az egyik szenved.
Egy dolog biztos: a mentális tevékenység folyamatosan zajlik, és a két rendszer, a mentális és a fizikai, csak alvás közben van nyugalomban. A nap folyamán pihenésre van szükség: "Akkor ülünk le igazán, amikor az asztalhoz ülünk, de akkor a test energiájának nagy részét az emésztésre használja fel." A túlterhelés elkerülése érdekében egyensúlyban kell lennünk a testi és a szellemi között.
Mindig azt javaslom pácienseimnek, hogy táplálkozási konzultációra jönnek-e, vagy elindítják a méregtelenítő programot, hogy naplót vezessenek napi étkezésükről. A méregtelenítő program ideális idő az étkezési szokások elemzésére. Az érzelmek alapján eszünk, mert ők határoznak meg bennünket.
A méregtelenítő program fő célja a kapcsolat megszüntetése, a méreganyagok eltávolítása, a stressz, miközben felszabadítja az elmédet, és hihetetlenül jól fogsz pihenni. Az egészség nem csak egyszerű beöntés (a Víz Angyala vagy a Hidrocolon). Meg kell tanulnunk egészségesen élni.
A kiegyensúlyozatlan étrend káros tényezőnek tekinthető az egész test számára. Nagyon szeretném népszerűsíteni a megelőzés, az alkáli és a sav közötti egyensúly gondolatát, ezért a legtöbbször támogatást kínálok az egészséges és harmonikus életmód megvalósításához. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy azzá válunk, amit ismételten teszünk.