Mit inni Veg helyett egy kávé helyett; organikus
2018. január 23
Kávé! Ez az ital olyan jó néhányunk számára, hogy szeretnék, ha ártalmatlan lenne, mégis nagyon savanyítja az emberi testet, és nagyon addiktív.
kívül ha arra kíváncsi, hogy egy étel vagy ital függőséget okoz-e és egészségtelen-e, a legjobb módja ennek kitalálása az, ha megkérdezed magadtól, hogy tudsz-e nélkülözni. Ha nem, akkor megvan a válasza. Egyetlen egészséges étel sem okoz függőséget. Sok zöldséget eszem, és ettől jól érzem magam, tagadhatatlan, mégsem vagyok "rabja" abban az értelemben, hogy nélkülözhetném.
Természetesen kevésbé lennék alkalmas, ha abbahagynám a fogyasztását, de nem lennének jeleim a kellemetlen méregtelenítésről.
Másrészt kísérletezzen kenyérrel (vagy bármilyen más gluténban gazdag étellel, például olyan süteményekkel, amelyek többféle "kábítószert", például cukrot és glutént vagy tésztát kombinálnak), kávéval, cukorral, csokoládéval. Ha a nem eszed miatt a gondolataid csak a hiánya körül mozognak, ingerlékenyek, fejfájást vagy bármilyen más kellemetlen testérzetet tapasztalnak, biztos lehet benne, hogy "sok a drogja", és hogy a jobb egészség érdekében nagy szüksége lenne méregtelenítőre.
A zöld italokat tartalmazó méregtelenítés előnye elkészítése nagyon egyszerű, nem kell órákat tölteni a konyhában bonyolult ételek elkészítésével. Csak néhány percre van szükséged ahhoz, hogy kielégítő és valóban tápláló ételt készíts magadnak (nagyon kevés résztvevő tapasztalta éhségét programjainkkal! És ha igen, csak annyit növeljen, amennyire szüksége van. Kívánság!).
És itt van ez a siker kulcsa: Tápláló ételek, amelyek valóban táplálják a test minden sejtjét, és minden vitamint és ásványi anyagot megadnak neki, amely a csúcspontban való működéséhez szükséges. Végül kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyek megmérgezik a testet, és idő előtti öregedést okoznak (a vele összekapcsolható kellemetlenségek egész csoportjával, például gyulladással és ezért ízületi fájdalommal, szárazabb bőrrel, gyengébb emésztéssel, nagyobb fáradtsággal, kevesebb rugalmassággal, felhalmozódó kilókkal lassan, de biztosan ...), miközben energiát szerez és esetleg fogy, ha szüksége van rá.
A kávé serkenti a kortizol felszabadulását, egy stresszhormont, amely felgyorsítja a cukor felszívódását a vérben. Mint minden felesleges cukor esetében, ez az általa nyújtott energia is a testben raktározott zsírrá alakul. A koffein álmatlansággal, nyugtalansággal, ingerlékenységgel, idegességgel és gyomorproblémákkal is összefügg.
Az éjszakai kávéfogyasztás abbahagyása nagyon nehéz lehet (ami bizonyíték arra, hogy drogról van szó!). Ezért azt javaslom, hogy fokozatosan csökkentse az adagot. Menjen napi két csészéből egy csészébe, és cserélje ki a kevesebb csészét egy másik italra.
Ideális esetben ennek a másik italnak zöld italnak (gyümölcslé vagy turmix) kell lennie. Miért ? Által a zöld italok energiája magas, a testének valóban szüksége van energiára és amiben annyira hiányzik (ezért a vágyakozás vagy az olyan stimulánsok iránti igény, mint a kávé). Minél több energiával látja el testét azzal az energiával, amelyre valóban szüksége van megfelelő táplálkozás formájában, annál kevesebb kávét kell meginni.
A kávé és más addiktív ételek (kenyér/glutén, cukor, csokoládé) fogyasztásának fokozatos csökkentésének nagyszerű módja az, ha
igyon egy zöld turmixot naponta.
A zöld turmixokban oly gazdag klorofill, rost és tápanyagok valóban táplálják a testedet és minden sejtjét a tápanyaggal, amelyre nagy szükségük van. Megfelelően táplálva a sejtek már nem kérnek zsíros és/vagy cukros ételeket vagy kávét (gyors energia).
Ezt az új egészséges szokást beépíteni étrendjébe, Meghívom Önt, hogy vegyen részt INGYENES kihívás 14 napos zöld turmix.
Mindössze annyit kell tennie naponta egy zöld turmixot inni, amelynek receptjét megkapjuk (a heti bevásárló lista is!).
Nem kell mást változtatnia - folytathatja a szokásos étkezést. A tested fokozatosan megszokja ezt az új étrendet, és a lehető legnagyobb hasznot húzza belőle: ízlésed és vágyaid megváltoznak, és anélkül, hogy észrevennéd vagy akár erőfeszítéseket is tennél, fogyasztasz:
- kevesebb cukrot,
- kevesebb zsír,
- kevésbé rossz ételek.