Mit jelent a BodyGeek telítettsége és a jóllakottság?
Mit jelent a telítettség és a jóllakottság: két, hasonlónak tűnő, de a valóságban eltérő elképzelés?
telítettség az emésztőrendszerben, a belekben fordul elő. Minden ember olyan ételeket fogyaszt, amelyeket a szervezet megemészt, és így a kalóriák és a tápanyagok felszívódnak a táplálkozási igények kielégítésére. A hormonok révén az agy figyelmeztetésre kerül, hogy a szervezet elegendő ételt kapott, ezáltal csökkentve az étkezési vágyat. Az étel tápértékétől függően telítettség lép fel. Az emésztés révén néhány óra alatt jelek érkeznek az agyhoz, hogy az illető eleget evett, következésképpen lehetőség van a szükségesnél több étel elfogyasztására és az extra kg felhalmozódásának elérésére.
jóllakottság megjelenik az agyban, és segítségével abbahagyhatjuk az evést. Ezenkívül minden ember érzékeli ezt a „telt” érzést, és segíti az étel íz-, illat-, kalóriatartalma vagy állaga. Miközben eszik vagy élvezi az ételeket, különböző érzéseid lehetnek, különböző gondolatok járnak az agyadban, "hogy nem szabad enni annyit", hogy "már fáradt vagy", hogy bár az étel nagyon ízletes, hagyja abba, hogy nagyon konzisztens és zsíros, stb. Mindez eljut az agyig, és így a jóllakottság fogalma ettől a felfogásától függ, így elsajátítható. A jóllakottság egy olyan étel érzése, amely az első korty elfogyasztásakor a nagyszerű ízből indul ki, majd arra gondol, hogy a második kortyon nagyon jó, majd fokozatosan csökken az étvágya az adott étel iránt, és valamikor mivel már nem akarja érezni az ízét és abbahagyja az evést.
Mi történik, ha nem megfelelő étrendet választ, mesterséges termékekből áll, de rendkívül finom? Az ilyen termékek egészségtelenek a szervezet számára (túl sok tartósítószert, élelmiszer-adalékanyagot, színezéket, sót, zsírt, cukrot stb. Tartalmaznak), de képesek stimulálni az öröm központját, sőt, egy természetes táplálékhoz képest eltúlzottan, természetes módon test. A feldolgozott élelmiszerek nem tartalmazzák a szervezet számára szükséges tápanyagokat (mivel a feldolgozási folyamat elpusztítja őket), ehelyett sok kalóriát tartalmaz. Összefoglalva: az emberek végül finom ételeket esznek, de tápanyagok nélkül. A test nem fogja tudni, hogy ennek az ételnek nincs tápanyaga, igyekszik kielégíteni tápanyagigényét, és így azon túl, hogy az összetevők finom íze ösztönzi őket, a végén sokat eszik, magas a kalóriabevitel. Ily módon extra kg halmozódik fel, emellett az íz, az érzések és az egészség is érintett.