Mit jelent a sós vágy?
Sok oka van arra, hogy valami sósra vágyakozzon, és itt nem egy zöldségre gondolok, amely természetesen ásványi anyagokkal rendelkezik, hanem a tálalt ételekhez hozzáadott sóra.
Ha sót szeretne adni az ételéhez, használjon természetes vagy tengeri sót. A felesleges só olyan ízstimulánssá válik, amelytől alig lehet elválni. Javaslom, hogy végezzen egy kis kísérletet, ne fogyasszon egy hétig sót, vagy legalább egy napot. Ha sikerül egy hétre távol maradnia a sótól, akkor látni fogja, hogy amikor ismét sót ad az ételéhez, már nem fogja érezni, hogy túl sokat kellene töltenie, vagy meg fog lepődni, hogy szinte egyáltalán nincs szüksége rá. Ez csak akkor történik meg, ha nincs akut ásványianyag-szükséglet a szervezetben.
A só iránti étvágy bizonyos fűszerekkel is kielégíthető, amelyek extra ásványi anyagokat hoznak az ételekhez. A legjobb, ha a főzés végén vagy a tálaláskor adunk sót, hogy az íze intenzív legyen.
Az egyik legfontosabb ok a savképző étrend és/vagy az ásványi anyagokban és vitaminokban kevés étrend. A mérgező elemek kiküszöbölése, hígítása és a test védelme érdekében a szervezet ásványi anyagaiból fogyasztják.
Tény, hogy testünknek ásványi anyagokra van szüksége, nem pedig sóra, amely főleg nátriumot és klórt tartalmaz. Testünknek ásványi anyagok és vitaminok komplexumára van szüksége minden funkciójának támogatásához. A zöldek és az algák magas tápanyag-bevitelt eredményeznek, és kielégíthetik az ásványi anyagok iránti vágyat a szervezetben.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt túlzottan sóvároghat.
1) Az elfogyasztott friss zöldségek nem jó minőségűek és kevés ásványi anyagot tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Sokszor vagyunk ebben az esetben, és megoldás lehet a gazdag tápanyagtartalmú ételek fogyasztása.
2) Ízlésed torzul az eddigi nagy mennyiségű só, cukor, kávé és egyéb stimulánsok miatt. Az ízeket tisztázzák és visszanyerik az orrmelléküregek, a bélrendszer tisztításával és a mesterséges ízfokozóktól való mentális függőség feladásával. Egy tiszta étrend után sokkal jobban érzi az ételek ízét, és fokozatosan csökkentheti a só használatának mennyiségét és gyakoriságát.
3) A test kiszáradása az ásványi anyagok elvesztéséhez vezet, és innentől kezdve nagyon sósan fogyaszthat. A megoldás itt nyilvánvaló, nevezetesen a szűrt víz fogyasztásának növelése.
4) A mellékvese gyengeségei, amelyek szerepet játszanak az ásványi anyagok felszívódásában és felhasználásában. Ezt az állapotot általában olyan tünetek kísérik, mint a fokozott fáradtság, az alacsony vérnyomás, a nehézségek, az alvási nehézségek és a sok stresszel járó tevékenységek, a szénhidrátok felszívódásának nehézségei stb.
5) A pajzsmirigy/mellékpajzsmirigy rendellenességei, amelyek szerepet játszanak a kalcium felszívódásában és felhasználásában. Ezt a gyengeséget általában kíséri hajlam az enyhe véraláfutásokra, visszérgyulladásra, különféle prolapsusokra, hajhullásra, körmökre és rossz minőségű bőrre.
6) Ásványi anyagok hiánya a nem megfelelő étrend miatt. A testnek több ásványi anyagra is szüksége lehet a szövetek regenerálása és helyreállítása során, még akkor is, ha az étrendben jó az ásványi anyagok bevitele. Bolygónk szennyezettsége és a jelenlegi táplálkozási mód miatt nagyobb az ásványi anyagok és vitaminok iránti igény, ami sok hiányosságot okoz.
7) Túlzott hidratálás. Túl sok víz ivása esetén a test kénytelen eltávolítani azt, és így nagyobb mennyiségű ásványi anyag veszhet el.
8) Bizonyos gyógyszerek a sók iránti vágyat okozhatják a testen belüli hatásuk miatt.
Ha a fenti lehetőségek közül egy vagy több érvényes Önre, fontolja meg a hibaelhárítást a test egyensúlyának helyreállításához. Ezt az állapotot általában enyhíti az ásványi anyagokban és más tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása, például a zöldek, a tengeri moszat (spirulina, chlorella) és a magvak.
Oszd meg a barátaiddal:
Lásd cikkeket és recepteket
Érdekli az önkutatás? Fedezze fel a Tarot-olvasmányokat
Tarot-olvasat Celestével
Legfrissebb cikkek
Lehet, hogy te is kedveled ezeket
Természetesen termesztett zöldségek és gyümölcsök termelői
Erős emésztés? Ballonozás? Tanulja meg, hogyan kell helyesen kombinálni az ételeket
Tej és tejtermékek - cél, előnyök és ellenjavallatok
7 megjegyzés
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.
Az egyik fajtámat (kb. 20-25 éves) nagyon sok sót fogyasztom. körülbelül két éve soha nem volt kizárólagos sófogyasztás. gyakran közvetlenül a sótartóból iszom, egy-egy teáskanálnyit, anélkül, hogy bármilyen ételhez társítanám. A tesztjeimet rendszeresen, évente kétszer is elvégzem, és eddig egyik mutatóm sem volt a normál határokon kívül. Nincsenek problémáim a mirigyekkel, és kiegyensúlyozottan eszem, a zöldségektől a tejtermékeken át, a húsokig és a gyümölcsökig. Nincsenek súlyproblémáim, valójában már 20 éve állandó 69-72 kg között. Az erőfeszítéssel nincsenek problémáim, bár nem sok fizikai erőfeszítést teszek így, így a testem nem nagyon dehidratálódik. én azonban napi legalább 2 liter folyadékot fogyasztok. Nem iszom tiszta vizet, hanem kizárólag szénsavas vizet fogyasztok. Tényleg nem gondolom, hogy a só káros lehet a szervezetre. Azt hiszem, minden test megköveteli, amire szüksége van az önszabályozáshoz. ezért nem vagyok a kényszeres diéták híve, a természettel szemben. ha a test sót kér, adj neki sót.
Ha bejelölöm a 4. és 5. számot a listában, akkor egyértelmű, hogy számomra miért nem létezik sómentes étel, sómentes gyümölcsöt és zöldséget eszek, főleg, ha megmosom, miután a piacról jöttek, de ha salátát készítek vagy leves vagy étel, ha nincs sója, a hűtőben romlik, én nem nyúlok hozzá, a többi pedig nem toleránsabb, bár nem jelölhetik ki a listád 4. és 5. pontját!
Szójaszószt használok a maga nemében sós salátákban, a többit pedig kevés sóval teszem, de időbe telt, amint mondod, hogy csökkentem az ételben lévő sót.
Igen, a szójaszósz rendben van, de keveset is használt. Készítményeinkben is használjuk, és észrevettük, hogy nincs hatása a sóra a szervezetben. Sok szerencsét Alexandrával !
aa, nem is eszem, mint mártást, csak a saláták sózására. Köszönöm neked is.