Mit jelent evészavarral élni; Illik a boldogsághoz
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Haboztam megírni ezt a szöveget. Sokszor közel voltam ahhoz, hogy írjak erről az érzékeny témáról, de valahogy mindig túl nagy volt a félelmem a különös megjelenéstől.
Az utolsó bejegyzésben azt tanácsoltam, hogy légy sebezhető, és most ezt is meg akarom tenni.
Aki csak az elmúlt években találkozott velem, valószínűleg nem sejtette, hogy étkezési rendellenességgel foglalkoztam. Nos, oké, kicsit furcsa, amikor hirtelen 300 gramm gumicukrot etetek magamnak, de ez szerencsére ritkán fordul elő. Ellenkező esetben mindig én vagyok az a személy, aki nem tanácsolja a diétákat, és egyértelműen támogatja, hogy azt fogyasszon, amihez kedve van. És én is ezt a hozzáállást élem. Néhány kivételtől eltekintve. De erről később.
2009. Mindig is ez a karcsú lány voltam, sok ember szemében túl vékony. Azt ehettem, amit akartam, és nem sokat törődtem az egészséges táplálkozással. Egy doboz Pringles jó ebéd volt ott.
És akkor 2009 elején elkezdtem szedni a tablettát. Sok más lányhoz hasonlóan én is gyorsan elhíztam és először egy gyönyörű nőalakot értem el. De gyorsan megtaláltam ezt a gyönyörű nőalakot, amely már nem volt olyan szép, és ezért elhatároztam, hogy nyáron 5-10 kilót fogyok. Az akkori 1,78 m-es 58 kg-mal gyorsan rájöhettem volna, hogy ez nem egészséges. De nem érdekelt.
Gyorsan megcsúsztam, és csak almát ettem ebédre, és egy tál diétás gabonát vacsorára, miközben minden nap kocogtam. Amint elvesztettem minden uncia zsírját, elvesztettem az eszemet is.
Amíg más 15 éves gyerekek élvezték az életüket, én megnehezítettem magamnak, és elég gyorsan lementem testileg, beleértve a vizet a szívemben.
Októberben a háziorvosom meghúzta a könnyvonalat - hála Istennek. Kihúztak a környezetemből, és mi volt a szörnyűség számomra abban az időben, kiderült, hogy ez az egyetlen lehetséges következmény elég gyorsan. Így 3 hónapon belül visszanyertem egy elfogadható 50 kg-os súlyt, és visszanyertem egy ésszerűen egészséges önképet.
Valójában a dolgok azóta folyamatosan felfelé haladnak, beleértve néhány hullámvölgyet. Szerencsére! Amikor látom, hogy néhány pácienstársam ma is fejben harcol ezzel az ördöggel, és a világon hány embert öl már meg étkezési rendellenességek miatt, akkor minden összehúzódik bennem. Szerencsére akkor volt egy orvosom, akit annyira aggasztott ez a téma. Szerencsére voltak szüleim, akik nagyon gyorsan ki akartak hozni ebből a lyukból. Szerencsére voltak barátaim, akik támogattak ebben az atipikus szakaszban egy 15 éves korosztály számára, és szerencsére volt egy barátom, aki nem hagyott egyedül ebben a helyzetben.
Ezek mind olyan emberek, akikért hihetetlenül hálás vagyok, és akik nélkül nem gyógyultam volna meg ilyen gyorsan.
De mit jelent az egészséges, ha evészavarral élsz? Azt hiszem, ellentétben azzal, aki normálisan eszik, mindig lesznek fázisok, amikor ezek az ördögök utolérnek.
Már több mint 6 éve normál súlyú vagyok. Természetesen időről időre ingadozik, de azóta soha nem estem 55 kg súly alá, és ritkán léptem túl a 65 kg-ot. Egy kivétellel. Valójában mindig volt elég időm a testem ápolására, és egészségesen ettem, és sokat sportoltam. 5 évig éreztem jól magam. És akkor tavaly mélypontot értem. Sok stresszel és néhány érzelmi hátránnyal a nyár egyszerűen nem volt szép, és 2 hónapon belül 10-15 kilót híztam. 10-15 kiló. Annyira szégyelltem. Ami nem kellemes egyetlen "normális" ember számára sem, az a teljes kudarc érzése volt számomra.
Ha súlyával méri az értékét, akkor egy ilyen helyzet végén jár. De pontosan akkor lehet és meg kell tanulni, hogy a súly nem az a tulajdonság, amely értékessé vagy értéktelenné teszi az embert.
Szerencsére túléltem ezt az alacsony csapást, és normális étkezési viselkedésem jó 1,5 évig visszatért. Természetesen vannak olyan napok, amikor nagy a stressz - akkor végtelen mennyiségű édességet eszem, és másnap szörnyen érzem magam. De vannak olyan napok is, amelyek stresszesek, amikor étkezési viselkedésemet alig befolyásolják. És ezek azok a napok, amelyekre büszke vagyok, és amelyekért szeretek harcolni. Mert a múltval ellentétben most kókával kedveskedhetek, mert van kedvem, és csokit fogyaszthatok, mert ez jót tesz a lelkemnek.
Nem olyan egyszerű, ha étkezési rendellenességek szenvednek, „csak enni egy darab csokoládét”. Gyakran az ember a „mindent vagy semmit” mottó alatt él. És pontosan ez az a pont, amely valószínűleg végig fogja kísérni az egész életét. Hogy megtanulsz mindent élvezni olyan mértékben, amennyire az jó neked. A normális étkezési szokásokkal ellentétben mindig lesznek olyan fázisok, amikor ezek az ördögök utolérnek. Csak ne hagyd, hogy ilyen hangos legyen.
Ha ismersz valakit, akinek nehezen esik rendesen étkezni, akkor is érezd úgy, hogy remek ember, függetlenül attól, hogy mennyit eszik. És ha Ön az, akinek nehéz normálisan étkeznie, akkor hébe-hóba legyen büszke magára, mert elsajátított néhány nehéz helyzetet, és azért, mert folytatja az életét, hogy távol tartsa magát ettől az étkezési rendellenességtől Elajándékozni. Megérdemled ♥