Mit kell enni a gasztrointesztinális influenza CCM Health után
A gyomor-bélrendszeri fertőzés után fontos, hogy kímélő ételeket fogyasszon. A könnyű ételek különösen alkalmasak, mivel a szervezetnek a betegség során elvesztett fontos anyagokat is visszaadják.
Mit eszel, ha gyomor-bélrendszeri fertőzése van?
Könnyű diéta a gyomor-bélrendszeri megbetegedések után
Tippek a gyomor-bélrendszeri fertőzés utáni könnyű étrendhez
Az alma alkalmas fertőzés után, mert pektint is tartalmaz. Először is a legjobb, ha héjuk nélkül fogyasztjuk, például reszelve. A sárgarépa és a burgonya káliumot tartalmaz, és alig terheli az emésztőrendszert. Ehet sárgarépalevest, sárgarépapürét vagy krumplipürét, és ízlés szerint sózhatja az ételeket.
Száraz fehér kenyér, rizspogácsa, kétszersült és pirítós is alkalmas. Ezeket felteheti például alacsony zsírtartalmú kvarkkal vagy alacsony zsírtartalmú krémsajttal. Könnyű ételként zsíros sonka, párolt baromfi, alacsony zsírtartalmú csirkehúsleves vagy marha- és borjúhús is alkalmas. A rizs szintén könnyen emészthető és könnyen emészthető. Keverheti az említett összetevők bármelyikével. A könnyű ételek receptjei vannak például a müncheni egyetemi kórház honlapján.
Mit ehetnek a gyerekek a gyomor-bélrendszeri fertőzés után?
Gyermekeknél nagyon óvatosan kell kompenzálni a gyomor-bélrendszeri fertőzés folyadék- és elektrolitveszteségét. Ez a legjobban az elektrolit oldatokkal működik, amelyeket por formájában kaphat a gyógyszertárban, és otthon keverheti folyadékkal. Ha nem tudja pótolni a folyadékveszteséget és/vagy a gyermek állapota romlik, akkor mindig forduljon orvoshoz!
Egyébként a könnyű étrendre ugyanazok az ajánlások vonatkoznak a gyermekekre, mint a felnőttekre. A gyermekek általában banánt, reszelt almát, fehér kenyeret, burgonyát vagy rizst is fogyasztanak.
A gasztrointesztinális fertőzés után kerülendő ételek
Könnyű ételek receptjei a gyomor-bél influenza után
A gasztrointesztinális betegek számára történő főzés nem bonyolult. A következő receptek elkészíthetők néhány perc alatt:
Zabpehelyleves: Hagyja lassan 10 percig forralni 12 gramm zamatos zabpelyhet egy liter vízzel. Fűszerezzük a túrós levest sóval.
Zöldségpüré: A burgonyát és a sárgarépát sós vízben puhára főzzük, majd mindent zöldségpürévé pürésítünk.
Reszelt alma: Finoman reszelj le három hámozatlan almát, amelyeket egész nap megeszünk.