Mit kell enni az edzőterembe lépés előtt, Carmen Bruma elmondja a titkait; 20 éve
Egyre többen veszik észre, hogy az egészséges megjelenéshez egészséges életmódot kell folytatniuk és minden nap mozogniuk. Carmen Bruma jó példa erre. Kevesen tudják, hogy nem mindig volt tökéletes alakja, de ez arra késztette, hogy gyökeresen megváltoztassa életmódját.
A sztár mindig egészségesen táplálkozik, de rengeteget tornázik is azért, hogy mindig irigylésre méltó fizikai állapotban legyen. Ahogy látszik, az lenne a benyomása, hogy mindig diétázik, de valójában Carmen Bruma a karcsúsító öveket igazi életmódgá változtatta.
Mit kell enni, mielőtt edzőterembe járna
Ha elkezdtél sportolni, de nem tudsz mit enni, mielőtt edzőterembe jársz, Carmen Bruma elmondja a titkait. Elárulta, mit eszik a sport előtt, hogy legyen energiája.
"Ez egy ízletes és könnyen elkészíthető kombináció, amelyet egy órával edzés előtt eszem.", írta Carmen Bruma, a carmen-bruma.ro blogján.
Bot zöldségekkel
összetevők:
- tönköly- és zabpálca
- egy paradicsom
- egy főtt tojás
- két kéz friss spenót
- fokhagyma
- só
- egy teáskanál vajat
Az elkészítés módja:
A spenótot vajjal megpirítjuk, hozzáadjuk a fokhagymát és a sót, majd mindent a botra helyezünk.
További fotók megtekintéséhez nyissa meg a fenti képgalériát!