Mit kell enni az izzó bőrért; Mybestea

kiadta Lou-Bartholomée Rouer a Február 25 2019

bőrért

Az utolsó cikkben arról beszéltünk, hogy milyen fontos a jó étrend és a méregtelenítés a szép "ragyogó" bőr számára. Ma néhány kulcsfontosságú intézkedésről és ételről fogunk beszélni, hogy napról napra optimalizáljuk vitalitását és ragyogását.

Egyél "Arc-en-ciel" !

Kezdjük ezzel az egyszerű tippel: A bőr számára a legjobb étrend az, ha minden étkezéshez különböző színű zöldségeket fogyasztunk, és ha lehetséges, minden nap friss zöld levet. Változatot ad a táplálékfelvétel terén, és a test imádja ... Néha előfordulhat, hogy kísértésbe kerül, hogy egyes ételekre összpontosítson, amelyeket szeret (vagy a gyerekei inkább kedvelik), és könnyű rutinba esni. A valóságban testünk jobban profitál a változatos étrendből.

Az optimális egészség és szépség érdekében szükségünk van a tápanyagok és a színek "szivárványára". A gyümölcsök és zöldségek minden színét speciális fitotápanyagok okozzák, amelyek természetesen előforduló vegyi anyagok, amelyek segítenek megvédeni a növényeket a baktériumoktól, rovaroktól, a káros napfénytől és más veszélyektől. És minden szín jelzi a specifikus tápanyagok sokaságát. A különféle színes ételek fogyasztása tehát egyszerű módja lehet annak, hogy a lehető legtöbb vitamint és ásványi anyagot kapja testének és bőrének.

Napi zöld lé

Szeretem ezt a tanácsot adni az étrend egyensúlyának részeként a konzultációim során, mert ez egy olyan hatékony módszer a test gyors életre keltésére és a bőr fellendítésére! A zöld gyümölcslevek rock csillagok az "egészséges" étrendben. Az esszenciális tápanyagok természetesen nagyon sűrűek, mivel több adag zöldséget és gyümölcsöt, esetleg extra szuperételeket tartalmaznak - egyetlen italban! Könnyen fogyaszthatók, és lenyűgöző egészségügyi listát kínálnak a ragyogóbb arcszín érdekében.

És miért zöld? A zöld zöldségekre (spenót, uborka, brokkoli, zeller stb.) Összpontosítunk, mivel ezek az alapvető tápanyagokban leggazdagabb ételek közé tartoznak, ugyanakkor a napi klorofill adag is megvan. A növényi pigment alkotja a növényeket, és valódi regeneráló elixír sejtjeink számára. Természetesen méregtelenít, lúgosít és erõsít, ezért "zöld vérnek" is becézik, mert a klorofill kémiai képlete szinte megegyezik a hemoglobinéval. A klorofill elősegíti a sejtek jobb oxigénellátását, és aki azt mondja, hogy az oxigénellátás vitalitást és szépséget jelent.