Mit kell enni és inni a Reflux Med
Sok egészséges ember időnként panaszkodik refluxra. Tipikus tünetek, például gyomorégés, savas regurgitáció és felső hasi fájdalom jelentkezhetnek, különösen nagy étkezés vagy borfogyasztás után. A savas gyomornedv visszafolyik a nyelőcsőbe. Egyes étkezési szokások megváltoztatása segíthet a reflux tüneteiben. Bizonyos ételek megváltoztathatják az alsó nyelőcső záróizomban lévő nyomást, ezáltal elősegítve vagy csökkentve a refluxot. Ezenkívül bizonyos ételek stimulálhatják a gyomorsavtermelést, és ezáltal súlyosbíthatják a tüneteket. Mit lehet enni és inni a reflux alatt, a következő szöveg tárgyalja [1].
Orvosi tények
Az alsó nyelőcső záróizom gátat képez a gyomor és a nyelőcső között. Ez megakadályozza, hogy az élelmiszer cellulóz visszafolyjon a nyelőcsőbe. Jellemzően a nyelőcső záróizom nyomása nyugalmi állapotban 15–30 Hgmm. A nyugalmi nyomást időnként rövid időre elengedik. A böfögés segíthet eltávolítani a gyomorból lenyelt levegőt. A nyelőcső záróizomában lévő nyomást különböző tényezők befolyásolhatják. A fehérjében és rostokban gazdag étrend növelheti a nyomást, ami a reflux előfordulásának csökkenéséhez vezethet. Egyes luxusételek csökkenthetik a nyelőcső záróizomában lévő nyomást is. Ide tartozik a zsír, a csokoládé, a borsmenta, az alkohol és a nikotin [2]. A nagyon édes és fűszeres ételek stimulálhatják a gyomorsavtermelést és ezáltal elősegíthetik a refluxot. A savas gyümölcsök és zöldségek, például a citrusfélék és a paradicsom fogyasztása növelheti a gyomorsavat és súlyosbíthatja a tüneteket. A savas italok, például a gyümölcslevek és az alkohol is kiválthatják a refluxot [1].
Táplálkozási tippek
jegyzet
Az alkalmi gyomorégés normális, és sok refluxban szenvedő ember megváltoztathatja étrendjét, hogy csökkentse a reflux előfordulását. Bizonyos esetekben azonban a reflux folyamatosan visszatér. A nyelőcső bélése érzékeny, és gyomorsav képes megtámadni. Gyulladás és fekély alakulhat ki. A nyálkahártya ezt követően átalakulhat rák előtti szakaszba (Barrett-nyelőcső). Ha a reflux tünetei hetente többször jelentkeznek, és ennek következtében romlik az életminőség, orvoshoz kell fordulni. Az olyan tüneteket, mint a nyelési nehézségek, a fogyás, a fáradtság és a megnövekedett testhőmérséklet, sürgősen orvosnak kell tisztáznia [1].
Gerd Herold: Belgyógyászat. Gerd Herold Verlag, 2014, 432–435.
Robert F. Schmidt és mtsai: Humán fiziológia patofiziológiával. Springer, 2007, 870-871.