Mit kell enni gyomorfájás esetén Ez a 7 étel Wunderweib
Amikor a gyomor fáj, nemcsak kényelmetlen, hanem azt is fel kell tennünk magunknak a kérdést, mit lehet még enni, ha gyomorfájdalmai vannak, hogy ne terheljük a gyomrot? Ezek az ételek segíthetnek a gyomor megnyugtatásában.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Mit kell enni, ha fáj a gyomra?
Bajod van a gyomroddal? Akkor hasznos lehet tudni, hogy egyes ételek jót tesznek a gyomrodnak, mások pedig nem. Az érzékeny gyomor gyakran rossz dolgok fogyasztása, gyomorégés vagy akár szorongás eredménye. Ha fáj a gyomra, próbálja meg hozzáadni ezt a hét ételt az étrendjéhez, mivel ezek segítenek a gyomrában.
A papaya enzimeket használ az emésztés elősegítésére
A papaya nem csak finom gyümölcs, a benne lévő enzimekkel enyhíti a gyomorfájást is. A papaya papaint tartalmaz, amely segíti a gyomrot a fehérjék lebontásában és az emésztés fenntartásában.
A Kombucha szabályozza a gyomorsavat
A Kombucha erjesztett, édesített tea, amely jót tesz a beleknek. A kombucha/tea gombából készült ital gazdag B-vitaminban és probiotikus baktériumokban. Ezek a baktériumok kiegyensúlyozzák a gyomrot és a gyomorsavat a megfelelő területeken tartják. A savanyú és pezsgő keveréke megtisztítja a gyomrot. Készítheti maga a kombuchát, vagy megvásárolhatja egy egészséges élelmiszerboltból vagy gyógyszertárból.
A gyömbér, mint otthoni gyógymód minden gyomorprobléma ellen
A gyömbér a gingerol anyagot tartalmazza, amelynek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van a gyomorra. gyömbér Enyhíti az emésztési zavarokat, a gyomorproblémákat és segít az émelygés ellen. Egyszerűen adjon hozzá néhány szelet gyökeret a teához, vagy adjon gyömbért az étkezéshez.
A savanyú káposzta segít a gyomorban tejsavbaktériumokkal
Savanyú káposzta az gazdag tejsavbaktériumokban, amelyek növelik az emésztőrendszer egészségét. Ezért segíthet gyomorfájdalmak esetén. Savanyú káposzta fogyasztása.
A kefir kiküszöböli a gyomorpanaszokat
Az erjesztett kefir jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére. Minden reggel egy pohár tejital megőrzi a gyomrot és segít a rossz emésztésben, gyomorrontásban, laktóz-intoleranciában és hasmenésben.
A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
Kurkuma van gyulladáscsökkentő tulajdonságok, és jó a gyomor-bél traktus felzavarásárat. Ehhez tegyen kurkumát a teájába, vagy fogyassza curryben vagy zöldségként. Kezelheti magát kurkumával is Készítsen arany tejet, a receptet itt találja.
A zabpehely a gyomorfájdalmak tökéletes étele
A zabpehely jó a gyomornak, ahogy van sok rostot tartalmaz és elősegíti az emésztést. A zabpehely más rosttartalmú ételekkel, például bogyókkal való kombinálása szintén megnyugtatja a gyomrot.
Ezeket az ételeket általában jó enni, ha gyomorfájdalma van, de ne felejtse el: Mindenki másképp reagál bizonyos ételekre, ezért csak próbáld ki ezeket az ételeket, és nézd meg, melyek működnek a legjobban. Ha gyakori gyomorproblémái vannak, mutassa be Élelmiszer-napló és derítse ki, hogy mely ételek okozzák a legnagyobb problémákat. Ennek ismeretében orvosa minden bizonnyal segítséget nyújthat Önnek, és javasolhat speciális kezelést a gyomorfájdalom kezelésére.