Mit kell enni, ha hasmenése van Betegségek és kezelések, Egészség

Hasmenés, lehetséges okok

Ha hasmenése van, nagyon nehéz megmondani, mi az oka, mert a hasmenés tünet és nem betegség, és a hasmenést okozó betegségek sokak. Figyelnie kell a hasmenés során jelentkező egyéb tünetekre is. Lehet, hogy hasi görcsök vagy fájdalom, puffadás, hányinger és hányás, láz vagy akár vér is van a székletben. Hasmenés, lehetséges okai:

Vírusos vagy bakteriális fertőzés. A citomegalovírus, a rotavírusok, a májvírusok és a Norwalk vírus hasmenést okozhatnak. Így vannak olyan baktériumok is, mint a szalmonella és az Escherichia coli. Ebben az esetben láza is lehet (a fertőzés jele). Az egészséges dolt szempontjából ezek a fertőzések nem veszélyesek és néhány nap alatt elmúlnak.
Gyógyszerek, például antibiotikumok. Elpusztítják az emésztőrendszer baktériumflóráját, és a hasmenés leggyakoribb okai közé tartoznak.
Laktóz intolerancia. Ha hasmenése van minden alkalommal, amikor tejet fogyaszt, laktóz-intoleranciája lehet. Ha hasmenése van, gondold át alaposan, mit ettél, vagy akár vezess naplót. Így megtudhatja, hogy van-e köze az ételhez.
Fruktóz és mesterséges édesítőszerek. Ha fruktózzal vagy mesterséges édesítőszerekkel édesített ételeket fogyaszt, ez okozhatja a keresett hasmenést.

Hasmenés, gyors kezelés

Ha két napnál tovább fennálló hasmenése van, orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja a pontos okát. Vannak más esetek, amikor hasmenés esetén jó orvoshoz fordulni:

Amikor kiszáradtnak érzi magát,
Amikor súlyos hasi fájdalmai vannak.
Ha véres széklet vagy fekete széklet van (annak a jele, hogy emésztett vért tartalmaz)
Ha 39 Celsius-foknál magasabb a láza.

Ellenkező esetben, ha enyhe hasmenése van, akkor olyan gyógyszerekkel kezelheti, mint az Imodium, a Furazolidone (fertőző hasmenés ellen), a Smecta. Fontos a jó hidratálás és a megfelelő étrend.

Hasmenés - mit kell enni, hogy gyorsabban gyógyuljon

Az étrend nagyon fontos, ha hasmenése van. Egyes ételek súlyosbíthatják a problémát, ezért tanácsos kerülni őket. Íme, mit ehet.

A rizs az egyik legjobb étel a gyomorrontás miatt, mert könnyen emészthető és széklet hatása van, ami hasmenés esetén létfontosságú. A vad- és a barna rizs azonban túl sok rostot tartalmaz, és súlyosbíthatja a bélfertőzés tüneteit.

Főtt sárgarépa

A sárgarépa nagyon gyengéd a gyomorpanaszokhoz, és pektint ad a testhez, amely kémiai és fertőző egyensúlyhiány után segít gyógyulni.

banán

Noha édes gyümölcsök, a banán "alvadási" tulajdonságokkal rendelkezik, és kissé eltér egymástól, még egy súlyos hasmenés után is.

Könnyen és gyorsan áthaladnak a belekben, gázképződés nélkül, gazdag káliumban - ásványi anyagban, amely hasmenés, lágy széklet vagy hányás esetén gyakran elveszik.

Alma paszta

Egy másik meglepő étel, amely gyomorrontás esetén segíti a test felépülését, az almapéppép, cukor vagy adalékanyagok nélkül. A héjat előzetesen alaposan tisztítsa meg, mivel nehezen emészthető és puffadást okozhat.

Egyszerű főtt burgonya

A burgonyakeményítő segít helyreállítani a gyomor és a belek egyensúlyát egy hasmenés után, de vaj, petrezselyem vagy egyéb összetevők nem adhatók hozzá, mivel súlyosbíthatják a tüneteket.

Pirítós

A pirítós megnyugtatja a gyomrot, és mennyiséget és állagot ad a székletnek, ami kevésbé folyékony. Ezenkívül az ilyen könnyen emészthető forrásból nyert nagyszámú szénhidrát segít felépülni és energiával bírni néhány napos gyötrelem és elektrolit-egyensúlyhiány után.

Joghurt

Ha a gyomor kötszer nélkül bevitt antibiotikumok, valamint probiotikumok vagy prebiotikumok nélkül ideges a gyomrában, joghurtra van szüksége a belekben található mikrobaflóra pótlásához.

Az antibiotikumok csökkentik a belekben lévő jó baktériumok számát, amelyeknek az a szerepük, hogy fenntartsák az egyensúlyt a test ezen területén. Ha túl kevés a jó baktérium, hasmenéstől szenvedhet, és a joghurt visszahozza ezeket az alapvető baktériumokat a szervezet számára.

Hasmenés - milyen ételek tilosak

A magas rost- és zsírtartalmú ételek, például dió, mogyoró, magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék és egyes gyümölcsök fokozzák a vastagbél aktivitását, és így nem állítják le a hasmenést.

A fűszeres, sült és magas cukortartalmú ételek serkentik a bél aktivitását és súlyosbítják a hasmenést. Ezenkívül a cukros ételek fermentálódhatnak, így az egyszerű bélfertőzés robbanékony hasmenés epizódjává válhat.

Az ételek és különösen a koffeintartalmú italok, a teák, a kávé és a szénsavas levek serkentik az emésztést és fokozzák az ételtál belekben való mozgásának sebességét.

Néhány tejtermék erjedhet a gyomorban, vagy túl kövér lehet, és súlyosbíthatja a hasmenést, míg a rágóguminak és más, mesterséges édesítőszerekkel ellátott ételeknek hashajtó hatása van.

Azok az ételek, amelyek emésztése során bélgázt termelnek, nem ajánlottak, mert ha fel van háborodva a gyomrában, máris fájdalmai vannak, görcsök és gázok vannak a belekben. Így kerülje a káposztát, a karfiolt, a babot és a brokkolit, amíg a gyomra felépül, és a belek normális székletet nem eredményeznek.

Ha nem tudja, mit fogyasszon, ha gyomorrontása van, akkor ez a cikk néhány tippet ad a hasmenéshez, amelyek segítenek jobban érezni magukat, visszanyerni energiát és a lehető leghamarabb visszatérni a normális szintre.