Mit kell enni, ha hideg van PassionSant
hírek Feltétlenül négyen kell ennünk hideg időben? Télen több kalóriát éget el, mint nyáron? Az étrendünknek magas zsírtartalmúnak kell lennie, hogy kibírjuk az eső hőmérsékletet? ?
Az az elképzelés, hogy télen (nagyon) dúsított étrendre van szükség, távoli időből származik, amelyet a modern kényelem hiánya (központi fűtés) jellemez. És sokak igénye a fárasztó munkák elvégzése a szabadban, a szélsőséges időjárási körülmények ellenére.
Ma a legtöbbünk számára, legyen az fagyos vagy perzselő, a napi energiafogyasztás nagyjából változatlan marad. Ezért nem szükséges pótolni a kalória bevitelét. Egy kivétellel: a jelentős fizikai ráfordítást igénylő szakmai vagy sporttevékenység több energiát emészt fel. Nyáron igaz ez, de télen még inkább. Ebben a helyzetben táplálékfelesleget jeleznek.