Mit kell enni, ha van egy lusta pajzsmirigy Mobile
Ha szembesül ezzel a problémával, azaz hypothyreosisban szenved, akkor minden bizonnyal olyan tüneteket érez, mint a súlygyarapodás, a hidegre való érzékenység, a köröm törése, a hajhullás és a fáradtság. De van egyfajta étrend, amely megkönnyítheti szenvedéseit, segít a betegség kordában tartásában.
Meg kell azonban jegyezni, hogy nem helyettesítenie kell a gyógyszereket, hanem csak kiegészíteni őket - írja a Suite101.com.
Tiltott étel
Számos olyan élelmiszer létezik, amely csak lassítja a pajzsmirigy működését, és ezek közül - a Marylandi Egyetemen végzett tanulmány szerint - spenót, brokkoli, káposzta (beleértve a kelbimbót is), karfiol, földimogyoró, dió.
A szója szintén nem ajánlott az ilyen állapotú emberek számára, két okból - befolyásolja a pajzsmirigy működését, és kölcsönhatásba lép az előírt gyógyszerekkel, csökkentve azok hatékonyságát.
És mégis, mit eszel, ha megkaptad ezt a diagnózist?
Első antioxidánsokban gazdag ételek, mint az áfonya, eper, gránátalma, de nem csak.
Akkor koncentráljon vasban gazdag ételek. Ne hanyagolja el a vörös húst, a csirkét és a májat, minden kiváló vasforrást. A borsó, a bab, a lencse, a földimogyoró és az avokádó ugyanolyan jó.
A pajzsmirigy alulműködés esetén a megfelelő ételek tekintetében is azok gazdag B-vitaminban, például banán, burgonya, lazac, tojás, sajt, joghurt és teljes kiőrlésű gabona.
Érdemes megemlíteni, hogy kerülni kell a vaspótlókat, mivel ezek arra késztethetik a szervezetet, hogy ne szívja fel hatékonyan az előírt gyógyszerekben található anyagokat.