Mit kell enni, hogy felül legyünk az Annabac-vizsgák alatt

Mindenki tudja, hogy a jó kondícióhoz minden az ételtől függ: amit eszünk, jelentős hatással lehet egészségünkre, de koncentrációnkra, memóriánkra, röviden: mentális képességeinkre is. A vizsgák során különösen ügyelni kell arra, hogy mit eszel, hogy a legjobb legyen! Íme egy nem teljes lista azokról az élelmiszerekről, amelyekből jobb, ha nem veszik el magukat a szigorú vizsgaidőszak alatt:

A halak tele vannak omega 3 zsírsavakkal, amelyek az agy tömegének nagy részét teszik ki. Ezek a zsírok ezért nélkülözhetetlenek ennek a szervnek a vizsgálat során hangsúlyozott sejtmegújulásában, valamint az idegsejtek aktivitásában. Ha ezek nem hatékonyak, akkor búcsút mondhatunk a koncentrációnak és a hatékony memóriának! Azok számára, akik nem szeretik a halat, alternatívát jelenthet a repce- és dióolajok használata.

---