Mit kell figyelembe vennie a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor
Információk a szoptatásról:
Már tudtam?
A rendelkezésre álló tej hozzávetőlegesen 67% -át fogyasztják átlagos szoptatási folyamatonként.
Mutasson be kiegészítő ételeket
Valamikor eljön a nap: a babád nagyobb lesz, itt az ideje az első kiegészítő ételnek. De meddig szabad a babát kizárólag szoptatni? Az ajánlatok jó kiindulópontot kínálnak Az Egészségügyi Világszervezet irányelve (KI).
- kerek kizárólag hat hónapig szoptatni. Ez azt jelenti, hogy a csecsemőnek az anyatejen kívül nincs szüksége semmilyen ételre vagy folyadékra.
- majd folytassa a szoptatást megfelelő kiegészítő ételekkel együtt két éves korig és azon túl is, amíg anya és gyermeke kívánja.
- kerek kizárólag hat hónapig szoptatni. Ez azt jelenti, hogy a babának nincs szüksége más ételre vagy folyadékra.
- majd folytassa a szoptatást megfelelő kiegészítő ételekkel együtt két éves korig és azon túl is, amíg anya és gyermeke kívánja.
Az, hogy a baba készen áll-e a kiegészítő táplálásra, számos tényezőtől függ. Alapvetően körülbelül 7 hónapos kortól kiegészítő ételeket kell kínálni - akkor az emésztőrendszer kiforrott. Az ún Élelmiszer-csupaszítási jel. Lehetővé teszik a következtetés levonását arra vonatkozóan, hogy a csecsemő már készen áll-e az anyatejtől eltérő ételre.
Az ételcsupaszító szimbólumok a következők:
- a baba támasztva ülhet egyenesen
- egyedül tudja tartani a fejét
- az úgynevezett nyelvhosszabbító reflex - vele együtt mindent, ami a szájba kerül, azonnal azonnal kiszorítják - eltűnt
- alapvető érdeklődést mutat az élelmiszerek iránt
- önállóan felveheti az ételt és a szájába tudja tenni.
Elvileg nem szabad visszatartani a kiegészítő ételt attól a gyermektől, aki egyértelműen megmutatja a kiegészítő ételt. Ugyanakkor fontos, hogy kiegészítő ételeket kínáljanak az élet 7. hónapjától, mivel az anyatejben lévő egyes tápanyagok - beleértve a vasat, a cinket és a fehérjét - ritkulhatnak. A kiegészítő ételeket azért nevezzük kiegészítő tápláléknak, mert az oldalon kerül bevezetésre - nem étel helyett. Ez azt jelenti, hogy nem szükséges az egyes szoptatásokat a lehető leggyorsabban pótolni, hanem lépésről lépésre kell vezetni a babát, hogy együtt étkezzenek a családi asztalnál.
Hogyan vezetik be a kiegészítő ételeket?
A kiegészítő élelmiszerek bevezetése fokozatosan és lépésről lépésre történik kis mennyiségekkel. A kiegészítő táplálék feladata egyelőre a szoptatás kiegészítése, nem pedig annak pótlása. Az igény szerinti szoptatáshoz hasonlóan igény szerint kiegészítő ételeket is bevezetnek. Egyetlen babát sem szabad új étel elfogyasztására kényszeríteni. Végül is az evésnek szórakozásnak kell lennie, és nem harcnak. Az első próbálkozáskor a babának nyugodtnak és nem éhesnek kell lennie. Az, hogy a kiegészítő ételeket zabkásaként, vagy inkább ujj alakú ételként vezetik be, a gyermek preferenciáitól függ. Fontos, hogy az ételeket mindig frissen készítsük el a gyermek számára, ne sózzuk, ne cukorozzuk, ne fűszerezzük őket túl forrón. Kezdetben a különböző ételek és szilárd ételek felfedezéséről van szó. Egyes gyerekek nagyon sok kiegészítő ételt esznek nagyon gyorsan, mások jelentősen tovább tartanak. Ez nem okoz aggodalmat.
A kiegészítő ételek bevezetésével együtt ajánlatos folyadékokat, lehetőleg állóvizet kínálni étkezés közben. Itt is a felfedezésen van a hangsúly, a folyadékigény kezdetben még mindig a mellen keresztül elégedett.
Milyen ételeket fogyaszthat a babám?
A helyi, organikus, szezonális zöldségek ideálisak a kezdetekhez - például Sárgarépa vagy Krumpli, karfiol, tök vagy paszternák. hús, hal és Tojás jó vas-, cink-, fehérje- és kalóriaforrások. Szintén Gabona lehet ajánlani. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a glutén bevezetése, ha a gyermek továbbra is szoptat, bizonyos védelmet nyújt a lisztérzékenység kialakulása ellen. Elvileg, néhány kivételtől eltekintve, a csecsemő minden olyan ételt megehet, amely az adott család családi asztalához tartozik. Nincs szükség külön élelmiszerek vásárlására a csecsemő számára - ez megkönnyíti és megkönnyíti a kiegészítő ételek bevezetését. A gyermekek általában azokat az ételeket fogadják el a legjobban, amelyeket az anya terhesség alatt és szoptatás alatt fogyasztott. A baba már megszokta ezt az ízt a magzatvíz és az anyatej révén.
Kérjük, kerülje ezeket az ételeket
édesem egyéves koráig nem szerepel a baba étlapján. Tartalmazhat botulizmus spórákat, amelyek nagyon veszélyes ételmérgezést okozhatnak. Szintén egész dió el kéne kerülni. Nagy a fulladás veszélye. Kis mennyiségű tejtermék kiváló összetevő a csecsemő számára is. Tiszta italként vízzel hígítva kell kínálni, mivel a tehéntej túl sok fehérjét és sót tartalmaz az anyatejhez képest. Ha a csecsemőt már nem szoptatják, akkor az iparilag előállított anyatej-helyettesítő tápszerek a tehéntej jobb alternatívája. Nyers állati tej csecsemők számára sem alkalmas. Tartalmazhat csírákat, amelyek átadhatók a gyermeknek.
Van kérdése a kiegészítő ételekkel kapcsolatban? Lépjen kapcsolatba a környékén laktációs tanácsadóval.