Mit kell fogyasztani vagy kerülni vesekő esetén az orvosok kanadai frankofonjai
Az étrend befolyásolhatja a vesekövek kialakulását és növekedését, más néven veseköveket. Azonban a közhiedelemmel ellentétben az alacsony oxaláttartalmú étrend fogyasztása nem mindig megfelelő megoldás. Itt az idő a témában.
Mi a vese lithiasis és mi az oka ?
A vesekövek számos tényező következményei lehetnek, beleértve a túl kevés folyadékfogyasztást, a kiegyensúlyozatlan étrendet, az elhízást, bizonyos gyógyszereket vagy kiegészítőket, genetikai vagy anyagcsere-betegségeket vagy a húgyúti rendellenességeket. Sok esetben azonban nincs olyan konkrét ok, amely megmagyarázhatná a kövek képződését. Különböző típusú kövek léteznek, amelyek közül a leggyakrabban kalcium-oxalátokon alapulnak (az esetek 80% -a). Néhány kő alapulhat kalcium-foszfáton, húgysavon, struviton vagy cisztinen is.
Kerülje az oxalátokat tartalmazó ételeket ?
Gyakran a vesekőben szenvedőknek azt mondják, hogy alacsony oxaláttartalmú étrendet fogyasztanak. Ez azonban nem mindig megfelelő megoldás. Valójában az étrendben végrehajtandó változtatások a kialakult vesekő típusától és okaitól függenek. Például az alacsony oxaláttartalmú étrend fogyasztása megakadályozhatja a kalcium-oxalát alapú kövek képződését, de nem hasznos a húgysav alapú kövekben szenvedők számára. Javasoljuk, hogy forduljon urológushoz vagy szakorvoshoz, akik vizsgálatokat rendelhetnek a különféle kémiai vegyületek, például kalcium, magnézium, nátrium és oxalátok vizelet- és vérkoncentrációjának felmérésére, hogy meghatározzák a beteg legjobb megelőzési stratégiáját. A táplálkozási szakorvos ezután segíthet a beteg étrendjének az orvos ajánlásai szerinti adaptálásában.
Kerüljük a tejtermékeket ?
A kalcium a bélben kötődik az oxalátokhoz, ami hozzájárulhat az oxalátok székletben történő kiválasztódásának fokozásához. Így a tejtermékek vagy helyettesítők (dúsított növényi italok) bevitelének korlátozása bizonyos esetekben hasznos lehet a vesekövek megelőzésében. Az elfogyasztandó kalcium mennyiségét a vesekő típusának és okainak megfelelően kell személyre szabni.
Általános tippek a vesekő megelőzésére
Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, a vizelet jól hígul, és kiküszöböli a kristályokat képző részecskéket. Ha nem tartja magát jól hidratáltnak, az a vesekő fő oka. A vizeletmennyiség növelése érdekében ajánlott napi körülbelül két liter vagy annál több folyadékot inni azoknak, akik sokat mozognak, vagy sok időt töltenek a melegben. A sötét vizelet jelenléte annak a jele, hogy nem iszik elegendő folyadékot. A vizeletgyűjtés pontosabban meghatározhatja, hogy mennyi folyadékot kell inni naponta. Minden ital (víz, tea, kávé, gyümölcslé stb.) A teljes folyadékmennyiségbe beleszámít, de a legjobb, ha többnyire vizet iszik, és kerülje az egészségtelen cukros italokat. Az elfogyasztott folyadék mennyiségét a lehető legegyenletesebben kell elosztani a nap folyamán. Ha a vizelet citrátszintje alacsony, előnyös lehet citromos vizet inni. Ehhez naponta kétszer 60 ml (1/4 csésze) citrom- vagy lime-levet keverhet a vízbe.