Mit kell kezdeni a székrekedéssel Segítség és otthoni gyógymódok
A székrekedés, más néven székrekedés a szakértők körében, valószínűleg a leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Amikor székrekedés jelentkezik, ez nem betegség, hanem egyszerűen tünet. Az okok változatosak és a legtöbb esetben ártalmatlanok. A székrekedés nagyon ritka esetekben fordulhat elő sclerosis multiplex vagy szélütés mellékhatásaként, de a nehéz emésztésért általában az ember felelős. Megfelelő intézkedések segítségével a probléma sok esetben gyógyszeres kezelés nélkül leküzdhető. A 60 évesnél idősebb emberek körülbelül 20-30% -a szenved székrekedésben, az előfordulás gyakorisága az életkor előrehaladtával nő, és a nők gyakrabban érintettek.
A székrekedés okai
Az elzáródás hatékony és gyors ellenőrzése érdekében az érintett személynek először tisztában kell lennie az okával. A székrekedés formájában fellépő emésztőrendszeri rendellenesség gyakran akkor fordul elő, ha az ember rövid időre más életmódra vált, például utazás közben. Itt nemcsak az étel ismeretlen, hanem a hő és a folyadékhiány is befolyásolhatja az emésztőrendszert. Konkrétan székrekedésről beszélünk, amikor a bél kiürítésének gyakorisága hosszú ideig kevesebb, mint heti háromszor, és a széklet szokatlanul szilárd.
Az emberek mintegy 10% -a úgynevezett krónikus szokásos székrekedésben szenved. A bélműködés táplálkozási okokból általában károsodott. A folyadék- és rosthiány egyaránt székrekedéshez vezet, csakúgy, mint a túl kevés testmozgás. A tünet a lázzal járó gyakori betegségek tünete is. Az úgynevezett irritábilis bél szindrómában szenvedőket felváltva befolyásolja a székrekedés és a hasmenés. A bél diszfunkciója felelős a tünetekért, amelyek oka sok esetben ismeretlen.
Néhány esetben a székrekedés a gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik. Különösen kalciumot és alumíniumot tartalmazó tabletták, de antidepresszánsok is növelik a székrekedés valószínűségét. A súlyos betegség miatti bélműködési zavar nagyon ritkán fordul elő. Ha van egy szerves bélbetegség, például Meckel diverticulum vagy gyulladt kiemelkedések, ez gyakran a székrekedés oka. De az idegi vagy hormonális rendellenességek is felelősek.
Milyen megelőző intézkedéseket lehet tenni?
A székrekedés hatékony megelőzése érdekében az érintetteknek rendszeresen módosítaniuk kell életmódjukat. Különösen a kiegyensúlyozott és egészséges étrend segíthet a székrekedés enyhítésében. Különösen fontos a folyadék egyensúlya, napi 2 liter víz ajánlott. A mozgás jó módszer a bélrendszer munkájának elindítására. Nem kell mindig sportnak lennie, még egy laza séta ebéd után is sok esetben csodát tesz.
Mikor kell orvoshoz fordulni székrekedéssel?
Ha a székrekedés rendszeresen, hosszú ideig (kb. 2-3 hónap) jelentkezik, mindenképpen tanácsot kell kérnie orvosától. Elemezhetik a problémáját, és gyorsan megtalálhatják az okát. Ha egy betegség okozza a székrekedést, akkor azt természetesen azonnal kezelni kell. Okozati betegség nélküli hétköznapi székrekedés esetén úgynevezett lépésről-lépésre tervet alkalmaznak. Ez az életmód megváltozásával kezdődik. Ha ez nem javul, később a bélstimuláló hashajtók adhatók.