Mit kell tennem 20801 Közösség
Segítségre van szükségem. Szeretném leszokni a dohányzásról, KELL!
Kérem, mondja meg, hogy kérhetek-e orvosi segítséget, mármint ha ez a betegség kezelhető, fordítva. akárcsak az alkoholizmus.
Köszönöm!
Szeretném jelenteni a kérdést:
Válaszok (99)
Nem hiszem, hogy erre lenne tabletta vagy „műtét”. Kell az akarat, rá kell kényszerítened magad. Kezdje azzal, hogy fokozatosan csökkenti a cigarettáját, próbáljon meg egyre kevesebb cigarettát szívni naponta, amíg sikerül többet elszívnia. Sok szerencsét, és mondja el, ha sikerül!
Szeretném jelenteni a választ:
Egy könyv elolvasása után hagytam abba a dohányzást ("Könnyű módszer - Allen Carr" - a dohányzásról való leszokás egyszerű módja). Nem csináltam mást, csak elolvastam a könyvet, és a végén elszívtam egy utolsó cigarettát, azóta eltelt 3 hónap, és nem éreztem szükségét a dohányzásnak.
Szeretném jelenteni a választ:
Köszönjük a választ. Pontosan ezt csinálom most, olvasom a könyvet. Remélem teljes szívemből, hogy segíthetek.
Szeretném jelenteni a választ:
Én is olvastam a könyvet - nagyon jó. nincs szükséged akaraterőre, helyettesítőkre és mindenféle p *** a-ra, és a könyv ezt bizonyítja! nagyon egyszerű. hihetetlenül egyszerű, és azt mondom, miután nem tudom, hány sikertelen próbálkozás volt más módszerekkel leszokni a dohányzásról! Sikerült elolvasnom egy könyvet, ami szintén nagyon kellemes!
Élvezze az olvasást
Szeretném jelenteni a választ:
Szívből köszönöm a segítséget. El sem tudod képzelni, milyen jól csinálom a tőled kapott sorokat.
Minden jót!
Szeretném jelenteni a választ:
de ha a könyv nem segít rajtad. amit tennem kell?
Szeretném jelenteni a választ:
miben segített a könyv és miben rejlik, az az egyszerű tény, hogy elolvastad, elhatározta
Szeretném jelenteni a választ:
Őszinte. 7 évig dohányoztam. és egy este cigaretta híján. a bolt messze volt. kb 2 volt éjjel. Úgy döntöttem, hogy leszokok a dohányzásról. az elmémben. az első 2 hét nagyon halálos volt számomra. eszünk, mint egy disznó. bármi is volt számomra étel, rendben volt. amikor szükségét éreztem a dohányzásnak. cukorkát veszünk. vagy gumit. Sok gumi. és így telt el egy év, mióta abbahagytam őket. Sok szerencsét. ha kb. nem függ a tablettáktól. drogok. a környező világ stb. tőled függ. Sok akaraterő kell hozzá. Sok szerencsét
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
A dohányzásról való leszokás komoly akarat kérdése. Először is tudnia kell, hogy az ördögök időben megszerződnek, és hirtelen szeretnénk feladni, jó lenne, ha képesek volnánk ilyen akaratra, és hirtelen feladnánk valamit, ami hosszú évek óta foglalkoztat bennünket. Én, mint volt dohányos, azt tanácsolom, hogy menjen pszichiáterhez, ha úgy látja, hogy a gyógyszertárakban található dolgok nem segítenek Önnek, és nem utolsósorban egy papnál is sokat segít. Végül nem tudtam elviselni, hogy valakit elszívjak magam körül. A cigaretta fokozatos csökkentése nem megoldás, a leszokást hirtelen kell előírni, és a tudatnak el kell fogadnia, hogy ez nem előnyös a test számára. Erősnek kell lenned, hogy ezt rákényszerítsd. feladnia kell, és meg kell próbálnia látni ennek a dolognak a jó részét, vagyis az egészséget, az anyagi szempontokat stb. Csak jót kívánok és jó híreket várok.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Sok akaratra és jó okra van szükséged (amennyire megértem, van ok)
Ha jól tudom, voltak olyan programok, amelyeket különösen valaki finanszírozott, amelyek segítették a fiatalokat a dohányzásról való leszokásban, de még ott is szükség van az akaratra.
Növelje és tudassa velünk, ha sikerül