Mit kell tenni a görcsök ellen
Ki ne érzett még soha görcsöt izmos erőfeszítések közben vagy akár éjszaka sem? Ez a fájdalom, amely gyakran hirtelen jelentkezik a borjakban, a combokban vagy akár a lábujjakban is? Nem? Tehát a szerencsések közé tartozol, akik nem ismerik a görcsöket! A görcsök ugyanis, bár többnyire enyhék, nagyon zavaróak lehetnek, ha ismételten előfordulnak. Fedezze fel konzultáló gyógyszerészének megoldásait azok megelőzésére és enyhítésére.
Összegzés
Görcsök: mi az ?
A görcsök vannak hirtelen, fájdalmas, akaratlan izomösszehúzódások. Előfordulhatnak nyugalomban vagy izmos erőfeszítések során. Úgy tűnik, hogy az izom tapintással összehúzódik, megterhelése növeli az érzett fájdalmat, és a beteget gyakran megkönnyebbíti a vétkes izom nyújtása. A fájdalom legtöbbször elmúlik, amikor az izomstimuláció leáll. Ha az összehúzódás elhúzódik, tetániáról beszélünk.
Görcsök: az okok ?
A görcsöket gyakrabban észlelik terhes nőknél, sportolóknál és időseknél.
Közben terhesség, a görcsök nagyon gyakoriak, különösen az elmúlt hónapokban, és okuk még akkor sem ismert, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy összefüggenek kalcium- és/vagy magnéziumhiányokkal.
Görcsök jelentkezhetnek utána jelentős fizikai erőfeszítés, a bemelegítés hiánya, a hidratálás és a nyomelemek (kalcium, magnézium, kálium) hiánya, a testtartás problémája (például alkalmatlan cipő), a test túlzott méregterhelése (különösen éjszakai görcsök esetén) vagy akár rossz vérkeringés ...
A görcs kezdetekor, amikor az izom összehúzódik, ásványi sók cseréje következik be, és csak ezekre a cserékre van szükség, de fel kell halmozódnia a tejsavnak és a toxinoknak is, amelyek megmerevítik az izmot, és megjelenik a görcs.
A sportolókhoz hasonlóan a görcsök megjelenése a az izmokat nagyon megterheli hideg vagy meleg és a hidratálás hiányában, mind a az idősek különösen ez a inkriminált bemeneti hiányok: kevesebb hidratálás, kevésbé gazdag és változatos étrend. Ez ásványi sók, különösen kálium, kalcium és magnézium hiányát okozhatja.
Végül egyes gyógyszerek görcsöket okozhatnakmint hashajtók, vizelethajtók vagy magas vérnyomás vagy koleszterin elleni gyógyszerek. Az olyan patológiák, mint a sclerosis multiplex, a cukorbetegség, a varikózis, a vénás keringési problémák vagy akár a spasmophilia is okozhatják a görcsök megjelenését.