Mit kell tenni a szülés után
Amikor a baba végre megszületik, a szülés fájdalma vagy a terhesség alatti lehetséges fizikai problémák gyorsan feledésbe merülnek. Teljesen normális, komplikációktól mentes születés esetén a fiatal anya általában nagyon gyorsan elhagyhatja a kórházat, majd a fiatal család vagy - egyedülálló fiatal anyák esetében - az anya egyedül van a csecsemővel.
Kérjen segítséget szülésznőtől
Az első alkalommal mindenképpen meg kell ragadnia az alkalmat, hogy meglátogassa a szülésznőt otthon. Addig segít és tanácsol, amíg el nem éri a 100% -os biztonságot, és bízik magában, hogy mindent egyedül csinál.
A szülésznő támogatja az anyát a csecsemő szoptatásában - ezt általában a kórházban kezdik -, vagy azt tanácsolja a fiatal szülőknek vagy az anyának, hogy melyik anyatej a megfelelő.
Köldökápolás, bepólyázás, fürdés, etetés és a baba alvása. A szülésznő segít minden babával kapcsolatos ügyben. Figyeli a kicsi egészségét és súlygyarapodását is. Akkor is kapcsolatba léphet a szülésznővel, ha problémája van a császármetszés hegével vagy a mellével, vagy bármilyen kérdése van a saját étrendjével kapcsolatban.
A mell gondozása szoptatás közben
Különösen fontos a szülés utáni első hetekben annak biztosítása, hogy a melled jól ápolt legyen. A szoptató baba szokatlan teher a mell számára, és nem ritka, hogy fájdalomérzékeny és fájó mellbimbók jelentkeznek.
Születés előtt
A mellbimbók egyszerű, de hatékony megkeményedését akkor érheti el, ha a melltartót gyakrabban hagyja le a baba szülését megelőző néhány hétben. A póló súrlódása miatt a mellbimbók idővel kevésbé lesznek érzékenyek. Még a frottír törölközővel való dörzsölés is zuhanyozás után megkeményíti.
A szoptatás alatt
A mell gondozásának legjobb módja a következőképpen néz ki: Hagyja, hogy a szoptatás után még a mellbimbón lévő anyatej maradványok egyszerűen kiszáradjanak, ahelyett, hogy törölnék őket, vagy akár szándékosan dörzsölnék a mellbimbókat anyatejjel. Az anyatej összetétele ideális ápolószer a mellbimbók számára.
Egyébként, ha a szoptatás szoptatás, akkor tabu a testápolót a mellre kenni, különben a baba a következő étkezéskor megnyalja a testápolót. A krém nem ízlik. Sok csecsemő ekkor nem hajlandó szoptatni. A testápolók szintén nem tesznek jót a babának, ha a gyomor-bél traktusba kerülnek.
Zuhanyzás közben kerülje a tusfürdő használatát a mellkasán. A legtöbb ápolószer olyan adalékanyagokat tartalmaz, amelyek árthatnak a babának.
Megfelelő táplálkozás az anyának
Az első alkalom otthon a babával izgalmas időszak. Figyelsz a baba minden puffadására, és nem akarsz egy pillanatot sem eltüntetni a szemed elől.
Ha maga szoptatja a babát, fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon. Négy-öt liter kötelezővé kell tenni vízzel, teával, lépriccselővel, lével stb. Egyébként az édeskömény teának, a különleges csendes teakeverékeknek és a maláta sörnek tejelősegítő hatása van.
Ne egyél semmit, ami gázt érez
Étkezéskor fontos, hogy ne fogyasszon semmit, ami gázt okoz, például a különféle káposztát, babot és egyéb dolgokat.
Mivel a puffadó anyagok az anyatejjel jutnak tovább a csecsemőhöz, majd csúnya gyomorfájdalmakhoz vezetnek ebben a kis lényben, és álmatlan éjszakákhoz vezetnek a szülők számára.
Az alkohol és a cigaretta tabu
Kerülni kell az alkoholt és a cigarettát is, mivel ezeket az anyatej is továbbadja.
Általában ellenőrizze, hogy a környezet füstmentes-e. Nemcsak az anyának, hanem a lakás többi lakójának és látogatójának is be kell tartania a dohányzási tilalmat.
A szoptatás nem akadályozza meg ismét a terhességet
Aki röviddel a szülés után el akarja kerülni az új terhességet, ne támaszkodjon a feltételezett fogamzásgátló védelemre, amelyet a szoptatás nyújt. Erről számol be a „Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit” 2003. március 15-i kiadásában.
A szakértők valóban bizonyítani tudták a prolaktin laktációs hormon fogamzásgátló hatását, amely a szoptatás során egyre inkább felszabadul. Ez a védelem azonban közel sem elegendő. Még a szoptatás 4 órás szünetében is csökken a prolaktin szint olyannyira, hogy peteérés léphet fel.
A gyógyszertárból származó óvszerek, spermicid gélek vagy hüvelyi kúpok alkalmasak fogamzásgátlásra a szülés utáni hetekben. A nőknek legalább nyolc hetet kell várniuk a szülés után, hogy bevegyék a „tablettát”. Mivel az ösztrogén hormon átjut az anyatejbe, csak azok a készítmények alkalmasak szoptatásra, amelyek úgynevezett gestagéneket tartalmaznak.
Szoptatás közben nincs parfüm
A szoptató anyáknak óvatosnak kell lenniük a parfümökkel kapcsolatban, javasolja a "BABY and the first life of life" gyógyszertári magazin.
"Mind a parfümök, mind a mosószerek gyakran tartalmaznak úgynevezett mesterséges pézsma vegyületeket, amelyek az anya keringésével jutnak a tejbe" - magyarázza a gyermekorvos és az embriotoxikológus dr. Christof Schäfer, Berlin, az ajánlás. Egy csepp parfüm a füled mögött rendben van, mondja.
A német bábák szövetségének szövetségi szoptató tisztje, Ute Renköwitz még óvatosabb. Azt tanácsolja, hogy az illatot csak ruházatra vagy hajra tegye, vagy teljesen nélkülözze. Mert: „Az újszülöttek illatuk alapján ismerik fel anyjukat. Az erős parfüm irritálhatja Önt, és szoptatási problémákhoz vezethet. "
Fenntartja a súlyát szoptatás közben
Terhesség alatt hízik. Tehát érthető, ha szülés után le akarja venni és lefogy.
Nem szabad azonban túl gyorsan vagy erőteljesen fogyni.
Fogyjon lassan
A szülés után azonnal tartózkodjon a radikális étrendtől.
A zsírszövet lebontásakor káros anyagok szabadulnak fel. Ezek az anyatej révén jutnak a csecsemő szervezetébe.
Ha szükséges, szoptatás után kezdje el a diétát, hogy megakadályozza a kárt.