Mit kell tenni böjtös válságban

Mit kell tenni böjtös válságban?

2012.02.22., 11:59 | fk (CF)

böjtös

Böjtöléskor sok folyadékot kell inni (forrás: dpa)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

A koplalási időszakban az úgynevezett koplalási krízis körülbelül két-öt nap elteltével jelentkezik. A fáradtság, fejfájás és fájó végtagok a leggyakoribb tünetek egy ilyen koplalási válságban. Vannak azonban intézkedések a válság ellensúlyozására. Fotóműsorunk további tippeket mutat be a koplalással kapcsolatban.

Kezdje el a terápiás éhgyomri rendet
Fotósorozat 9 képpel

Kerülje el ésszerűen az éhomi válságot

A koplalási krízisek annak a jele, hogy a test belső tisztulási folyamata javában zajlik. Ezért soha nem szabad megtörnie a böjtöt. Miután a káros anyagok kiküszöbölődnek, újra jobban fogja érezni magát. Az éhezési időszak után nemcsak a testet tisztítják meg, hanem az energiatartalékok is feltöltődnek. Új életszemlélet merül fel, és új lendülettel kezdheti mindennapjait.

Az italozás minden és minden

A koplalás során a méreganyagokat kimossák, és vannak nemkívánatos mellékhatások, például fáradtság vagy fejfájás. Ebben az esetben meg kell engednie a testének a pihenést, ha szükséges, újra ürüljön és igyon elegendő folyadékot. Legalább három litert kell inni naponta. Fél literje lehet zöldséglé is.

Egyébként sokféle tea közül választhat - a legjobb olyanokat választani, amelyek méregtelenítő hatásúak. Ide tartozik például az édeskömény tea, a menta tea, a csalán tea, a málna tea vagy a mate tea. A teák édesítéséhez azonban nem szabad cukrot használni. A méz jó alternatíva és energiát szolgáltat.

  • Egészségügyi következmények:Terápiás böjt - öt tipp a sikerhez
  • Böjtölés:Glauber sója a koplalás megkezdéséhez
  • A károk megelőzése:Böjtti tippek - Így böjtölnek megfelelően a kezdők
  • Gyors:Böjt időtartama - meddig kell böjtölnöm?

A böjti válság ellensúlyozásának másik tippje a hosszú séták a friss levegőn. Serkentik a keringést és jót tesznek az általános közérzetnek. A mérsékelt gyakorlással sincs semmi baj.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.