Mit kell tennie, ha zsírmája van
Sok beteg, aki az irodámba érkezik, panaszkodik, hogy zsírmájuk van, azaz orvosi értelemben máj steatosisuk van, és ezzel kapcsolatban tanácsot kérek. Tehát ma szeretnék beszélni veletek erről a betegségről és arról, hogy milyen intézkedéseket javasolnak megtenni, ha szenvednek tőle. Erre egy két részből álló cikket folytatok, amelyet Oana Cuzino weboldalán tettem közzé.
tünetek
A zsírmáj általában nem mutat specifikus jeleket és tüneteket. Azonban idővel, észrevétlenül és időben nem kezelve, a betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezhet a felső has jobb oldalán, gyengeség, markáns fizikai aszténia, tartós fáradtság, a szem és a bőr sárgulása, fogyás és olvadás. izom különösen.
okoz
A máj steatosis akkor fordul elő, amikor a máj már nem képes hatékonyan metabolizálni a felesleges cukrokat és zsírokat a vérben, ami felhalmozódásához vezet a májszövetben, károsítva annak szerkezetét, amely a fibrózistól a nekrózisig és végül a cirrhosisig terjedhet.
Kockázati tényezők
Különböző állapotok növelhetik a zsírmáj kialakulásának kockázatát, nevezetesen:
- A zsírok (koleszterin és trigliceridek) szintjének emelkedése a vérben
- A mozgásszegény életmóddal összefüggő elhízás, különösen a hasi elhízás
- Gyorsétterem, alkohol és szénsavas italok
- Policisztás petefészek szindróma
- Alvási apnoe szindróma
- 2-es típusú diabétesz
- pajzsmirigy alulműködés
- Hirtelen fogyás, majd hirtelen súlygyarapodás
A zsírmáj a máj májszövetében történő egyszerű felhalmozódástól gyulladásig (steatohepatitis), fibrózisig, nekrózisig és végül májcirrhosissá válhat.
Diagnosztikai
A zsíros vagy steatotikus máj diagnosztizálása meglehetősen egyszerű, leggyakrabban hasi ultrahang segítségével. A meghatározott diagnózis befejezése és a helyes speciális kezelés megállapítása érdekében a következőkre is szükség van:
- Vérvizsgálatok, amelyek segítenek azonosítani vagy kizárni az egyéb lehetséges egyidejű májbetegségeket.
- Képalkotás, ha szükséges - FIBROSCAN, számítógépes tomográfia (CT) vagy magmágneses rezonancia (NMR).
- Kevésbé gyakori - májbiopsziás szúrás, ha májfibrózis és cirrózis kialakulásának gyanúja merül fel a megfelelő kezelés érdekében.
Kezelés
A korai máj steatosis esetén nincs specifikus kezelés. A legfontosabb kezelés továbbra is a kockázati tényezők (cukorbetegség, elhízás, diszlipidémia stb.) Ellenőrzése marad, amelyet helyes, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, védelem és májregeneráció útján végeznek. A fogyás, adott esetben, a rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás a leghatékonyabb módszer a kezelésre.
Fontos tudni azt is, hogy ilyen típusú állapotban az életmód a kezelés szerves része.
Itt meg kell változtatnia az életében, ha kiderül, hogy zsírmáj vagy májzsírbetegség van:
1. Fogyás
Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor az a diéta napi kalóriabevitelének csökkentése és a test energiafogyasztásának növelése a fizikai aktivitás révén a legfontosabb és leghatékonyabb kezelés.
2. Fogadjon el májvédő étrendet
A friss zöldségekben és gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és sovány fehérjében, állati zsírokban, sült ételekben és feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend védi a májat és elősegíti a steatosis visszafejlődését.
3. Napi testmozgás
Legalább napi 30 perc könnyű járás, az elviselhetőség határán, jó kezdet lehet.
4. Vércukorszint-szabályozás
Az ellenőrizetlen cukorbetegség a máj steatosis egyik vezető oka. A zsírmáj enyhítése érdekében cukorbetegeknél a reggeli vércukorszintet 120 mg/dl alatt, a nap folyamán pedig két órával a főétkezés után 160 mg/dl alatt kell tartani.
5. A vér koleszterinszintjének és trigliceridjeinek csökkentése
El lehet érni mind alacsony telített és transz-zsírtartalmú étrenddel (a rossz koleszterinszint csökkentése érdekében), mind az étrendben lévő koncentrált cukrok és alkohol csökkentésével (a trigliceridek csökkentésére).
Kattintson ide, ha el akarja olvasni a cikket a doc.ro oldalon: 1. rész, 2. rész.
A Digi 24-nél a zsírmájról is beszélgettünk. A műsor felvételét itt nézheted meg: