Mit kell tudni a Ghrelinről és a Leptin My Weight-ről - amit tudnom kell
Por: Madeleine Ortiz
Aki valaha diétázott, valószínűleg átélte azt az időszakot, amikor a fogyás lassulni kezd, és az éhség valóban megnő. A skálán lévő szám csökken, és minden rendben van. De akkor, még ha az étrendünk sem változott, a testsúly-fennsíkok elkerülhetetlenek és az éhség állandó. Képzeletünk vagy csak akaraterő hiánya? A válasz Dr. Shahebina Walji, a calgaryi Súlykezelő Központ orvosigazgatója és az Amerikai elhízásellenes gyógyszerek tanácsának végzettje szerint valójában egyik sem. „Az agy - mondja - az étvágyunk irányító központja, és éhesebbé tesz minket a mérleg vagy az akaraterőnk, hanem a hormonjaink. "
Testünk sok hormont termel, és ezeknek a maroknyi mennyisége közvetlenül befolyásolhatja súlyunkat. "A test szeret ugyanolyan maradni, vagy" homeosztázisban lenni "- mondja Dr. Walji, és nagyon jól képes észlelni a változásokat, különösen, ha a fogyásról van szó. Éppen ezért, amikor elkezdünk fogyni, testünk (és hormonjaink) reagálni kezdenek. Különösen két hormon, a ghrelin és a leptin játszik nagy szerepet ebben a folyamatban.
Ghrelin
A ghrelin az egyetlen éhséghormon testünkben. A Ghrelin a gyomorban termelődik, és általában akkor szabadul fel, amikor a gyomrod üres. Jelzi az agyad számára, hogy a tested éhes, majd agyad kiváltja az étvágyat. Amikor elkezd fogyni, a rendszerében keringő ghrelin valóban növekedni kezd, ami gyakrabban éhes.