Mit kell tudni a hipoproteinémiáról
A hipoproteinémia olyan állapot, amelyben az ember vérében nagyon alacsony a fehérje szintje.
A fehérjék létfontosságúak az emberi test minden részében. Megtalálhatók a csontokban, az izmokban, a bőrben és szinte minden létfontosságú szervben vagy szövetben.
A fehérjét táplálékkal kell fogyasztani, mivel a szervezetnek szüksége van rá a megfelelő működéshez és a túléléshez. A szervezet nem tárolhat fehérjéket a jövőbeni felhasználáshoz, mint a zsír, ezért minden nap megfelelő fehérjebevitelt igényel.
A hipoproteinémia nem gyakori a fejlett országokban, ahol az emberek normális, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak. De hatással lehet azokra az emberekre, akik bizonyos egészségi állapotban szenvednek, vagy olyan étrendet folytatnak, amelyből hiányzik a fehérje.
Gyors tények a hipoproteinémiáról:
- Az a helyzet, amikor valakinek a vérében túl kevés fehérje van.
- A hipoproteinémia jelei gyorsan megjelenhetnek.
- Ez általában egy adott egészségügyi probléma vagy a helytelen étrend tünete.
- A hypoproteinemia kezelésére nincs standard kezelés.
Melyek a hipoproteinémia okai?
Gyakran hibásak azok az egészségi állapotok, amelyek befolyásolják a fehérjék emésztését vagy felszívódását az élelmiszerekből, vagy olyan folyamatok, amelyek lehetővé teszik a test számára a fehérje felhasználását. Más esetekben az alultápláltság vagy a nagyon korlátozó étrend lehet az oka.
Alultápláltság és alultápláltság
A hipoproteinémia közvetlenül kapcsolódhat az ember étrendjéhez. Ez különösen akkor áll fenn, ha a kalóriafogyasztás túl alacsony, vagy bizonyos élelmiszercsoportok megszűnnek.
Az étrenddel kapcsolatos hipoproteinémia a következő esetekben fordulhat elő:
- Amikor valakinek elégtelen a jövedelme az élelmiszer vásárlásához, és nem fogyasztott elegendő kalóriát fehérjéből.
- Terhes nőknél, akiknek a normálisnál jóval több fehérjére van szükségük a magzat fejlődéséhez. Különösen veszélyeztetettek azok, akik a rendkívüli hányinger és hányás miatt nem fogyaszthatnak elegendő fehérjeforrást.
- Olyan étkezési rendellenességek esetén, mint az anorexia nervosa és a bulimia nervosa, amelyek gyakran túl alacsony fehérjetartalmú étrendhez vezetnek.
- Azok számára, akik nagyon korlátozó étrendet követnek, például olyat, amely szinte minden növényi és állati fehérjeforrást megszüntet.
Májbetegség
A máj kulcsszerepet játszik a fehérjék feldolgozásában a szervezetben. Amikor a máj nem működik megfelelően, a szervezet nem tud elegendő fehérjét kapni létfontosságú funkcióihoz. Ez különféle májbetegségekkel történhet, beleértve a hepatitist vagy a cirrhosist.
Veseproblémák
A vesék segítenek a vizelettel kiválasztódó salakanyagok kiszűrésében a vérből. Amikor a vesék megfelelően működnek, a véráramban maradnak. De ha a vesék megsérülnek, vagy nem úgy működnek, ahogy kellene, fehérjét szivárogtathatnak a vizeletbe.
Ez előfordulhat magas vérnyomás, diabetes mellitus és bizonyos vesebetegségek esetén. Ennek eredményeként az embernek hipoproteinémia és proteinuria vagy fehérje kombinációja lehet a vizeletben.
Coeliakia
A lisztérzékenység egy autoimmun betegség, amely a testet a vékonybélben támadja meg. Ez a reakció akkor fordul elő, amikor az ember olyan ételeket fogyaszt, amelyek glutént, a búza, a rozs és az árpa fehérjét tartalmazzák.
A vékonybél celiakia által okozott autoimmun károsodása sok tápanyag, beleértve a fehérjét is, elégtelen és hiányos felszívódásához vezet.
Gyulladásos bélbetegség
A gyulladásos bélbetegség (IBD) egyes formái gyulladást okoznak a vékonybélben, amelyben számos alapvető tápanyag lebomlik és felszívódik a szervezetben.
Az IBD sérült vékonybélével az ember sokféle táplálkozási hiányt tapasztalhat, beleértve a hipoproteinémiát is.
Mik a tünetek?
A hipoproteinémia tünetei változatosak és enyhétől súlyosig terjedhetnek. Tartalmazzák:
- fáradt vagy gyenge érzés
- ismételt vírusos vagy bakteriális fertőzések
- A haj elvékonyodása, törése vagy kihullása
- törékeny körmök és száraz bőr
- Hangulatváltozások és ingerlékenység
- Vágy a magas fehérjetartalmú ételek iránt
Ezek a tünetek egyéb egészségi állapotok jelei is lehetnek, például vashiányos vérszegénység vagy immunrendszeri probléma. Ezért a hipoproteinémia kimutatását orvosi vizsgálatokkal kell elvégezni.
diagnózis
A vérvizsgálat megmutatja, hogy az embernek van-e elegendő fehérje a testében. Az egyik elvégezhető vérvizsgálat a teljes fehérje, az albumin és az albumin/globulin (A/G) arány. Az albumin és a globulin a májban előállított két fehérje.
Ez a teszt megmutatja, hogy az összes fehérje alacsony-e, és hogy az albumin és a globulin fehérje megfelelő mennyiségben van-e. Ha ez a két fehérje hiányzik, ez orvosi problémát jelezhet, például májbetegség, vesebetegség vagy autoimmun betegség.
Kezelések
A kezelést közvetlenül az alacsony fehérjetartalom okához igazítják. Ezenkívül a kezelés változhat az étrend, az egészség, az életkor és a kórtörténet alapján.
Gondos előzményekre, fizikai vizsgálatokra és diagnosztikai vizsgálatokra lehet szükség annak megállapításához, hogy mi okozza valakit hipoproteinémiában. Innentől kezdve egyéni kezelési tervet lehet kidolgozni az Ön számára.
Például:
- Az étkezési rendellenességekkel küzdő személyek kezelésre szorulhatnak, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend felé törekedhessenek, amely elegendő fehérjét tartalmaz.
- A lisztérzékenységben szenvedőknek gluténmentes étrendet kell folytatniuk, hogy a vékonybél megfelelően felszívja a tápanyagokat, beleértve a fehérjét is.
- A máj- és vesebetegségek gyakran kiterjedt orvosi kezelést igényelnek, és további ellenőrzést igényelnek az orvos rendszeres utóvizsgálataival.
- A rendkívüli hányingert és hányást szenvedő terhes nőknek kezelésre lehet szükségük a tünetek enyhítéséhez, hogy elegendő kalóriát és fehérjét fogyaszthassanak a baba egészséges fejlődéséhez.
Mennyi fehérjére van szükség?
Kiegyensúlyozott étrend, amely minden nap fehérjében gazdag ételeket tartalmaz, lehetővé teszi a legtöbb egészséges ember számára a szükséges fehérje megszerzését.
Az amerikaiakra vonatkozó 2015–2020-as táplálkozási irányelvek szerint az emberek többsége átlagosan a teljes fehérjebevitel ajánlott tartományán belül van a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) 2007–2010 alapján, bár vannak eltérések.
A legtöbb esetben azonban az ajánlott étrendi fehérjebevitel rövidebb alá esése nem okoz tartós vagy súlyos hipoproteinémiát.
Az ajánlott fehérjebevitel (RDA) 0,8 gramm/kg vagy 0,36 gramm/testtömeg-kilogramm/nap.
Ez a mérték kb. 56 g/nap átlagos férfinak és 46 g átlagos nőnek felel meg. Kiszámításához, hogy valakinek mennyi fehérje kell naponta, szorozzon 0,36-ot testtömegével fontban.
A napi kalória legalább 10 százalékának fehérjének kell lennie. Azoknak az embereknek, akik nagyon aktívak, terhesek vagy izomtömeget akarnak gyarapítani, ezeknél az ajánlottnál többre lehet szükség.
A megfelelő fehérjék kiválasztása
A fehérjék aminosavakból állnak, amelyek a szövetek építőkövei. A test sokféle aminosavat igényel különféle funkcióihoz.
Az állati fehérjék, például a hús, a hal, a tojás és a baromfi „teljes” fehérjét biztosítanak.
A szója, a növényi fehérje, szintén teljes fehérjeforrásnak számít. Tehát ezek a termékek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, amelyre a testnek szüksége van.
Növényi fehérjék
Számos növényi eredetű fehérje, beleértve a diót, a magot és a babot is, csak néhányat tartalmaz a szükséges esszenciális aminosavakból. A vegetáriánus vagy vegán étrendben lévő embereknek gondoskodniuk kell arról, hogy az összes aminosavat megkapják, különféle egészséges, növényi eredetű fehérje ételeket fogyasztva napi rendszerességgel.
Állati fehérjék
Bár az állati fehérjék ésszerű arányban tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, sokuknak vannak hátrányai is. A vörös hús például gyakran tartalmaz telített zsírokat és kalóriákat.
A hal tartalmazhat higanyt vagy más szennyező anyagot, ezért gyermekek vagy terhes nők esetében heti 2 adagra kell korlátozni.
Általában a sovány hús, baromfi és hal mérsékelt mennyiségű fogyasztása a legjobb módszer a teljes fehérjék sokféleségének megszerzésére.
Melyik a legjobb?
Az egészséges táplálkozáshoz általában sokféle állati és növényi eredetű fehérje fogyasztása ajánlott. És bár a legtöbb növényi étel nem teljes fehérje, más táplálkozási előnyöket kínál, amelyek létfontosságúak az egészséged szempontjából.
Ezenkívül a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a betegség elleni küzdelemben.
Hozd el
A hipoproteinémia gyakran bonyolult okok miatt orvosi ellátást igényel. A hosszú távú kilátások attól függenek, hogy mi okozza a fehérjehiányt, és hogy valaki megkapja-e azt az orvosi ellátást, amelyre szüksége van annak kezelésére.
A hipoproteinémia azonban gyakran gyógyítható és gyógyítható, ha egy személy megfelelő orvosi kezelést kap, és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely jó mennyiségű fehérjét tartalmaz.