Mit kell tudni a termékenységi kiegészítőkről
Áttekintés
A meddőség kihívást jelenthet az orvosok számára, mert ezt a problémát meglehetősen nehéz kezelni. A modern orvosi technikák néha hatékonyak, de drágák lehetnek, és a sikerek aránya változhat.
Alacsony petefészkekészlettel, rossz minőségű embriókkal és 35 évesnél idősebb nők esetében a vizsgálatok azt mutatják, hogy a Q10 koenzim pótlás (nagy dózisban) javíthatja a petefészek stimulációra adott válaszát és a jó minőségű embriók számát.
A férfi meddőség esetén számos olyan étrend-kiegészítő létezik, amely elősegíti a spermiumok minőségének javulását, legtöbb esetben C-, E-vitamint és Q10 koenzimet tartalmaz.
Ezek a vitaminok és antioxidánsok segíthetnek, de nem olyan férfiak esetében, akiknél súlyos férfi meddőséget diagnosztizáltak, ahol a terhesség ajánlott kezelése az in vitro megtermékenyítés.
A problémát tanulmányozó szakemberek megpróbálnak alternatívákat találni az orvosi beavatkozásoknak, amelyek segítenek a nők teherbe esésében.
Céljuk a termékenységet fokozó kiegészítők használata nőknek vagy férfiaknak, vagy akár mindkét nemnek.
Érdemes megemlíteni, hogy sok kétség merül fel azokról az előnyökről, amelyeket ezek a kiegészítők hozhatnak. Az elvégzett vizsgálatok többségének nem voltak túl ígéretes eredményei.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A termékenységi kiegészítők típusai
1. Acetil-L-karnitin
Az acetil-L-karnitin gyakori termékenység-kiegészítő.
Az acetil-L-karnitin (LAC) antioxidáns. A 2018-ban végzett szakirodalmi áttekintésben a kutatók arra törekedtek, hogy meghatározzák a LAC hatását a női termékenységet érintő kérdésekre, mint például a policisztás petefészek-szindróma (PCOS), az endometriózis, az amenorrhoea vagy a dyspareunia (nemi aktus közben jelentkező fájdalom).
A felülvizsgálat megállapította, hogy a LAC-nak ígéretes eredményei vannak a női termékenységgel kapcsolatos problémák kezelésében.
Egy másik, nemrégiben készült áttekintés azt vizsgálta, hogy az antioxidánsok, köztük a LAC, milyen hatással vannak a spermiumok egészségére. A szerzők kiemelték az antioxidánsok pozitív hatását a spermiumok mozgékonyságára.
2. E-vitamin
Egy 2018-as tanulmány szerint az E-vitamin antioxidáns hatása miatt növelheti a spermiumok mozgékonyságát, és javíthatja a férfiak termékenységét.
Azonban nagyon kevés tanulmány készült az E-vitamin-kiegészítők potenciális előnyeiről a termékenységi problémákkal küzdő nők számára.
3. Folsav
A folsav hatékonyan segíti a nők teherbeesését és a terhesség végső fenntartását. A szakértők szerint azonban további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a folsav mennyire hatékony a női termékenység kezelésében.
A férfiak esetében a korábbi kutatások 2017-es áttekintése azt mutatta, hogy a folsav és a cink kombinációja javította a sperma minőségét.
A folsavat tartalmazó ételek jó forrásai a zöld leveles zöldségek (kelkáposzta vagy spenót), bab, borsó, dió, gyümölcs és tojás.
A folsav vízben oldódik és magas hőmérsékleten elpusztul, ezért a legjobb, ha ezeket az ételeket nem forraljuk, hogy ne veszítsük el savkoncentrációjukat.
4. Q10 koenzim
A Q10 koenzim (CoQ10) elősegíti az energiatermelést az emberi sejtekben. A legújabb vizsgálatok ennek az enzimnek a meddőség kezelésére való képességéről pozitív eredményeket hoztak.
Egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy a CoQ10 javíthatja a petefészkek ingerlésre adott válaszát in vitro megtermékenyítésen (IVF) átesett nőknél. A terhességi arány magasabb volt azoknál a nőknél, akik CoQ10-et használtak, mint a kontroll csoportban, de a különbség statisztikailag nem volt szignifikáns.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy míg a CoQ10 pozitív hatásokkal bír, további kutatásokra van szükség annak hatékonyságának meghatározásához.
5. C-vitamin
A C-vitamin segítheti a férfiak termékenységét. Egy 2016-os tanulmány szerint az elhízott férfiak, akik C-vitamint fogyasztottak, javították a spermiumok koncentrációját és fokozták a mobilitást.
Ezek a kiegészítők működnek?
Míg egyes kutatások azt mutatják, hogy a termékenységi kiegészítők szedése bizonyos előnyökkel járhat, más kutatások szerint ezeknek nincs hatása.
Néhány tanulmány azt is jelzi, hogy azok a férfiak, akik túl sokáig használják az antioxidáns terápiát, negatív hatással lehetnek termékenységükre. További kutatásokra van szükség a termékenységi kiegészítők működésével kapcsolatban.
Néhány ember azonban azt tapasztalhatja, hogy a kiegészítők és az életmódváltások kombinálása, például a fogyás, az alkoholfogyasztás korlátozása és a dohányzásról való leszokás növeli a fogantatás esélyét.
Tippek a szexuális egészség megőrzéséhez
Fáradtnak érzi magát folyamatosan?
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
A kiegészítők önmagukban azonban nem elegendőek a terhesség elérésének sikeréhez.
kockázatokat
Egyes termékenységi kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket egy személy szed. Például a folsav kölcsönhatásba léphet néhány görcsoldóval vagy parazitaellenes szerrel, míg az E-vitamin alkalmazása bizonyos antikoagulánsokkal vagy fogyókúrás gyógyszerekkel és epesav-szekretorokkal mellékhatásokat okozhat.
A nagy adag kiegészítők mellékhatásokat is okozhatnak, amelyek a következők lehetnek:
- hányinger és hányás;
- ekcéma;
- homályos látás;
- a szívbetegségek fokozott kockázata (folsav esetén);
- fokozott a rák kockázata (ha felesleges folsavat használ);
- fejfájás;
- nekrotizáló enterocolitis (NEC) - életveszélyes veleszületett rendellenesség.
Forduljon orvoshoz!
Mielőtt a termékenység növelése érdekében kiegészítőket alkalmazna, egy személynek először konzultálnia kell orvosával a lehetséges kockázatokról és előnyökről.
Az orvosnak ismernie kell a beteg személyes kórtörténetét és minden más, már meglévő állapotot.
Az orvoshoz feltett legfontosabb kérdések a következők:
• Melyik gyógyszer nem javallott kölcsönhatásba lépni a kiegészítővel?
• Milyen kockázatokkal jár a túladagolás?
következtetések
Tanulmányok kimutatták, hogy egyes kiegészítők pozitív hatással vannak a termékenységre. Minden embernek először konzultálnia kell orvosával, mielőtt új kiegészítést alkalmazna, mivel mellékhatásai lehetnek.
Egyéb életmódbeli változások, mint például a fogyás, a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás korlátozása, azok számára is előnyösek, akik megpróbálják stimulálni a fogantatás folyamatát, ezáltal növelve a termékenységet.