Mit mond a hajad megjelenése az egészségedről?

Bizonyos egészségügyi problémákat a haj megjelenése árul el, más esetekben a sérült haj és a nem túl egészséges fejbőr nem kapcsolódik semmilyen állapothoz, hanem ahhoz, hogy jobban kell gondoskodni róluk.

Természetes, ha kutatja a haj megjelenését, és felteszi magának a kérdést, hogy van-e köze az egészségéhez. Egyes gyógyszerek vagy betegségek befolyásolhatják az érintett személy hajának kinézetét, más esetekben pedig csak körültekintőbb gondozásra van szükségük a fejbőrre és a haj díszítésére.

A korpásodás nem jár egészségügyi kockázattal

A korpásodás, azok a fehér pelyhek, amelyek a váll területén lévő emberek ruháin láthatók, nem fertőző. Annak ellenére, hogy az érintett személy rosszul érezheti magát, esztétikailag önmagában a korpásodás nem feltétlenül jelent egészségügyi problémát. Előfordulhat pikkelysömör, ekcéma vagy stressz miatt, de válasz lehet hidegre, a levegő nedvességhiányára vagy arra is, hogy az embernek zsíros a bőre.

Ha a korpás sárgás és olajos, ez seborrheás dermatitis lehet. Ez az állapot hormonális egyensúlyhiányhoz, gombás fertőzéshez vagy Parkinson-kórhoz társulhat.

Hogy megszabaduljon ettől a kellemetlenségtől, kipróbálhat egy korpás sampont, amelyet az első fázisban naponta vagy hetente többször, több héten át lehet használni. Akkor ritkábban fogják használni karbantartás céljából. Keressen olyan samponokat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint kókusz felületaktív anyag, szelén-szulfid, szalicilsav vagy cink-piritionát.

A hajhullás nagyrészt normális

Normális, ha naponta körülbelül 100 szőrszálat veszítünk, ami nem jelenti azt, hogy kopaszak leszünk. A 100 000 szőrtüsző körülbelül 90% -a folyamatosan új hajat termel, míg 10% -uk "pihenő" fázisban van, ami azt jelenti, hogy utána a haj körülbelül 2-3 hónapig esik ki, miután amelyeket felváltanak. A ciklus folyamatosan ismétlődik.

Számos helyzet okozhatja a haj hirtelen nyugalmi szakaszba kerülését: műtét, oltás, születés, egyes gyógyszerek, súlyos étrend vagy krónikus stressz vagy pajzsmirigy problémái. Körülbelül két hónappal a kiváltás után az ember észreveszi, hogy a haj kezd vékonyodni és kidőlni, de a legtöbb esetben új szálak kezdenek újra nőni.

A haj ki is eshet a kiegyensúlyozatlan étrend miatt. A haj díszítéséhez fehérjére és vasra van szükség az egészség megőrzéséhez, az Omega-3 zsírsavakkal, a cinkkel és az A-vitaminnal együtt. Vigyázzon azonban a felesleggel, mert elősegítheti a hajhullást. Az alacsony kalóriatartalmú étrendben gyakran nincs elegendő tápanyag, és megakadályozhatja a haj növekedését, vagy a haj vitalitásától mentesnek tűnhet.

A kopaszság általában öröklődik

Alopecia areata esetén az immunrendszer véletlenül megtámadja a hajat, és gyakran hirtelen kiesik. Sokan találhatnak egy-két kopaszodási területet, amelyet injekciókkal lehetne kezelni, de egyes esetekben az összes haj kihull. Az Alopecia areata nem fertőző és nem káros, de pszichológiai problémát jelenthet.

A férfiak kopaszságának 90% -ában genetikai öröklődésről van szó. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek lelassíthatják a hajhullást, mint például a finaszterid vagy a minoxidil. A férfiakkal ellentétben a nők ritkán kopaszodnak, és hajlamosabbak lassabban elveszteni a hajukat, mint ők. A minoxidil 5% -os koncentrációban, naponta egyszer alkalmazva elősegítheti a haj növekedését és megakadályozhatja a ritkulást. Szájon át szedett gyógyszerek, például spironolakton és flutamid, szintén ajánlhatók nőknek.

A haj törékenységét a nap okozhatja

A túl sok nap hatására a haj száraz "seprűvé" válhat, törékeny szálakkal, amelyek könnyen eltörnek és széthasadnak. Ez különösen igaz a szőke vagy fehér hajú emberekre, és a haj elvékonyodása növeli a fejbőr leégésének kockázatát. A fényvédő faktorral rendelkező hajápolási termékek megválasztása némi védelmet nyújt, bár nehéz lehet egyenletesen eltakarni a haját. Ezért érdemes kalapot viselni, ha napsütésben van - különösen, ha a fejbőre ki van téve.

Ezenkívül a hajad a viselése miatt eltörhet vagy kieshet: például hosszú hajad van, és mindig szorosan vagy rugalmasan fonva tartod. Jó, ha hajat szabadon és érintetlenül hagy, amilyen gyakran csak lehet.

A haj tompa megjelenését a hő és a hajformázás okozhatja

Ha mindig hajszárítóval szárítja a haját, ha naponta használja a tányért vagy a hajcsavarót, ha gyakran fest, és ha mindig hajformázó termékeket (géleket, hajlakkokat) használ, akkor a haj száraz, töredezett hajat kaphat, lendület nélkül. Regenerálásához néhány havonta vágjon el néhány tippet, és kerülje az azt megtámadó termékek napi használatát.

A korai hajfehérítés genetikai

A haj fehérítése nem jelenti azt, hogy az ember öregedne: ha 40 évesnél fiatalabb és már sok szál fehér haja van, az genetikai öröklődés. Az ősz haj általában nem a betegség jele, bár néha vérszegénység, pajzsmirigy-problémák, vitiligo vagy a B12-vitamin hiánya okozhatja. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet, forduljon orvoshoz.

Egészséges hajért:

Mossa meg a haját hetente kétszer az Ön számára megfelelő samponnal, majd használjon balzsamot vagy hajmaszkot.
Reggel és este mosson hajat.
Masszírozza a fejbőrt hetente egyszer. Ez lelassítja a hajhullást, enyhíti a stresszt és felszabadítja a hormonokat, például a szerotonint (boldogsághormont) és a dopamint (örömhormont).
Fogyasszon lazacot és diót (Omega-3 zsírsavak esetén), spenótot és sárgarépát (A-vitaminhoz), brazil diót (szelénhez), osztrigát és kesudiót (cinkhez). Mindez segít fenntartani az egészséges fejbőrt és hajat, valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a zöldségeket.