Mit mond a hátfájásunk, hátproblémánk, az AMP hátfájásunk
Hátfájás, fejfájás? Az a priori leegyszerűsített közhely mögött az igazság nagy része rejtőzik. A fiziológiai okokon túl a hátfájásunk figyelmeztető jel, amelyet meg kell hallgatnunk, hogy többet tudjunk meg magunkról és a másokkal való kapcsolatunkról. Delphine Debronde edző és pszichoterapeuta segít megfejteni ezt a másik testbeszédet.
Ezt a hirdetést követően
"A hátam folyamatosan fáj, de a munkahelyi stressz miatt, amit elviselek, ez normális! "," A hátfájása? Ne keressen, ezek a gondok! »Sokan tapasztaltuk ezt a vicces kapcsolatot, amely a fejünk és a hátunk között létezik. Olyannyira, hogy általánossá vált, hogy elménk gyötrelmeiben látjuk hátfeszültségünk és egyéb derékfájásunk eredetét. Rossz? "Nem, régóta tudjuk, hogy bizonyos hangulati rendellenességek vagy hatások - különösen depressziós rendellenességek - összefüggésbe hozhatók a krónikus derékfájás kockázatával" - magyarázza Delphine Debronde. A fej és a hátsó rész között azonban nincs olyan közvetlen kapcsolat, amely segíthetne megfejteni e betegség eredetét. Minden az emberektől, a helyzetektől függ. "
Ez a kapcsolat valójában összetettebb, mint amilyennek először látszik. Példa: egy depressziós epizódon áteső ember kevésbé fogja elviselni a fájdalmat, mint egy másik. Hasonlóképpen, a régóta fennálló fájdalom hosszú távon alááshatja a szenvedő jólétét és morálját. "Konzultáció során láthatjuk, hogy a kapcsolat a hát és az elme között nem egyértelmű, hogy inkább keresztezi" - folytatja a terapeuta. Ez azonban egy dolgot mutat nekünk: a hátfájás kezelésében a legnagyobb kockázat a test és a psziché elhatárolása. Mert mindig kölcsönhatásban vannak. "
Riasztási jel
Függetlenül attól, hogy a tünet fizikai - fájdalom - vagy pszichés - például szorongás - a hátfájásunk Delphine Debronde számára egy értékes hírvivő lenne: "Ez egy figyelmeztető jel, amely azt jelenti, hogy ott túlléptük a határainkat". Gyermek születése, költözése, szeretett személyének elvesztése vagy szakmai előmenetel ... Mivel a fájdalom gyakran az élet nagy fordulópontjainak idején jelentkezik, csábító, hogy közvetlenül ezeknek a nehézségeknek a számlájára tegyük " átmenni ". De a kellemetlenség forrása gyakran megérdemli, hogy egy kicsit tovább keressék. "A test és az elme közötti kapcsolat nem mindig nyilvánvaló" - magyarázza a terapeuta. A legtöbb esetben a hátfájás egy hosszú, lassan előrehaladott tünet után jelenik meg. Feszültséget kezd érezni a hát alsó részén, amikor stresszes vagy, és végül egy reggel egyszerűen nem tudsz felkelni az ágyból. Maga az esemény gyakran csak jobban észrevehetővé teszi a hátfájást ".
Felfedezni
Formában ? Értékelje fizikai alakját tesztünk elvégzésével !
Ezt a hirdetést követően
Másik nyelv
A pszichoterapeuta számára hátfájásunk tehát a jelzésen túl egy másik nyelvi szint lenne, amelynek megfejtése minden érdekünkben állna. - Ez a testbeszéd. Néha, amikor elkapnak az érzelmeink, az életünk nehézségei, nem mindig vagyunk képesek elemezni, mi történik velünk és mit érzünk. Feszültség alatt vagyunk, igaz megértés nélkül. Gyakran itt jelentkezhetnek hátfájások. Mert néha csak így találtuk ki öntudatlanul a szenvedést vagy fájdalmat az életben, bármi is legyen az. "
Ezért az az érdekünk, hogy amint megjelenik a hátfájás, szakítsunk időt arra, hogy meghallgassuk a fájdalmat. Megkérdezni magunktól, mi nyom le minket, mi erőltet bennünket, mi történhetett velünk a közelmúltban, hogy megpróbáljunk kapcsolatot teremteni a fájdalommal. Terapeuta kíséretében felfedezhettük, mit taníthat a hátunk magunkról. Nagyon gyakran olyan dolgok, amelyeket nem ismerünk. Vagy hogy nem vagyunk készek látni.