Mit mond a magas koleszterinszintű diéta a pajzsmirigy problémáiról
- közzétéve 2019. január 01
- frissítve 2020. szeptember 09
- írta Jutta Bruhn
- 18 megjegyzés
A legtöbb orvos továbbra is úgy véli, hogy az étrendi koleszterin felhalmozódik az artériákban, lerakódik, és végül szívrohamhoz vezet. De ez nem igaz.
Számos olyan publikáció létezik, amely lebontja a mítoszt, íme néhány a legújabbak közül:
A kardiológusok emellett visszautasítják és tanácsot adnak a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek ellen - olvasható ebben a Süddeutsche Zeitung cikkében, amely 2013-ból származik.
És még egy dolog: A „jó” és „rossz” koleszterin régi mese végre lelepleződött. Nincs különbség a HDL és az LDL között. Hans-Heinrich Jörgensen természetgyógyász például erre előadásában rámutatott.
Gyakran tévednek azzal a ténnyel is, hogy az ételből származó koleszterinnak semmi köze nincs a szervezet koleszterinjéhez.
De mi igaz: A magas koleszterinszint azt jelzi, hogy valami nincs rendben a testtel. Például a pajzsmirigy alulműködhet. Ekkor magas a koleszterinszint. Ennek csökkentése egyáltalán nem segít a pajzsmirigyben, éppen ellenkezőleg.
Koleszterin szükséges
Néhány évtizeddel ezelőtt az orvosok tudták, hogy a magas koleszterinszint a gyengébb pajzsmirigy vagy a hypothyreosis jele lehet.
Akkor (körülbelül az 1960-as évekig) az emberek még koleszterint is injektáltak, amikor nagyon fáradtak és depressziósak voltak. Képzelje el, hogy ma! Ezt már egyetlen orvos sem csinálja.
Ma csak a megemelt értékeket bámuljuk. Ami nem ismert: a magas értékek tehetnek téged Normál Mutassa meg a test méretét, mert sok koleszterinre van szükség. A testsejtek javítására.
Lényeges anyag
"A koleszterin létfontosságú anyag testünk minden sejtében, és egészségesebbé tesz minket, mint bármely vitamin" - írja Steven Acuff, táplálkozási szakember. Kritikusan fontos,
- erről hormonális egyensúly mert a hormonok alapvető építőköve
- különösen a Mellékvese sok hormon nyersanyagaként kell
- a immunrendszer. Különösen a gyermekeknek kell sok belőle immunrendszerük felépítéséhez.
A koleszterin fő funkciói a következők:
- stabil tartja a testet azáltal, hogy a sejtfalak szilárdak és rugalmasak
- kulcsszerepet játszik az új immunsejtek létrehozásában
- javító anyagként és antioxidánsként működik
- az alapja a jó közérzetű neurotranszmitter, a szerotonin termelésének
A gyulladás mint lehetséges ok
A magas értékek azt mutatják, hogy a testnek nagyobb az igénye. Például, amikor sejtjavításra, például gyulladásra van szükség. Mennyire végzetes, ha az értéket csökkentik a gyógyszerek (sztatinok)!
Gyulladás esetén a máj a koleszterin termelésének növelésével reagál. Ez egyrészt védelmet nyújt. Másodszor, a testnek többre van szüksége a sejtek károsodásának gyógyításához.
A következők gyanúja gyulladás elősegítése:
- Zsírok kényelmi ételekben (például: zsíros pékáruk, például croissant stb.)
- Avas zsírsavak, amelyek akkor keletkezhetnek, ha az olajokat fényben hagyják vagy nyitva vannak, vagy ha túl magasra hevítik őket
- Nikotin és egyéb környezeti toxinok
- sőt stressz
A hagyományos orvoslás fokozatosan felismeri ezeket az összefüggéseket - legalábbis felvilágosult orvosok gondoskodnak róluk. Kevesebb sztatint írnak fel, amelyek a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a sztatinok károsítják az immunrendszert, és kiválthatják a gyulladást.
Nos, és nem utolsó sorban az is máj a karosszéria egyik fogaskereke. Tehát jó ötlet lehet fokozni a májat (és ezáltal a pajzsmirigyet) fokhagymás és citromos kúrával. Hogyan kell csinálni, itt van.
Egészséges a májod?
Kattintson és töltse le ingyen a "Lassú máj tünetei" listát
Alacsony koleszterinszint veszélyei
A túl kevés koleszterin egyáltalán nem kívánatos. Valójában akár veszélyes is lehet, ha túlságosan leesik.
Ezután a sejtfalak károsodása rosszabbul helyrehozható. Ez problémává válhat, mert a sérült sejtek hajlamosak a degenerációra, ami azt jelenti, hogy megnőhet a rák kockázata.
- Az agresszióhoz hasonló érzelmek intenzívebbek lehetnek
- Ösztönözzük a depressziót, és az öngyilkossági gondolatoknak gyakoribbaknak kell lenniük.
Koleszterin és diéta
A legújabb kutatások már régóta kimutatták, hogy az étrendi koleszterinnek kevés vagy semmi köze van a vér koleszterinjéhez.
Mivel a koleszterin elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben található meg, egyesek vegetáriánus vagy vegán étrendre váltanak, hogy megpróbálják csökkenteni azt. Ez nem járhat sikerrel, és szédítő magasságokba emelkedhet. Tudok ilyen esetekről.
Nincs olyan, hogy a magas koleszterinszintnek köze lenne ahhoz, hogy valaki mennyi tojást eszik. Ez a pletyka továbbra is fennáll. A táplálkozási szakemberek és a sajtó figyelmeztetései miatt sokan felhagytak a vajjal és a tojással az elmúlt 40-50 évben.
A petesejtet állatkísérletek alapján állapították meg. A tojások valóban negatív hatással vannak a nyulakra. Ilyen hülyeségeket kell kitalálni, és tojással etetni a szegény nyulakat!
A bio vaj és a bio tojás nagyon egészséges étel. Számos fontos tápanyagot tartalmaznak, különösen
- A-vitamin
- E-vitamin
- B12-vitamin
Az emberek számára az a fontos, hogy valóban jó bio tojásokat vásároljon. Olyan csirkéktől, amelyeknek szabadon szabadon szaladgálni szabad. A csirkéknek képesnek kell lenniük rovarok piszkálására, különben anyagcseréjük összekeveredik. És ez befolyásolja az anyagcserét is.
Ezért kérjük, csak jó tojásokat vásároljon, például bioboltokban. Kedvenc ajánlásom a hufe8 tojásai. Évek óta megvannak náluk. 🙂
(Forrás ehhez a bejegyzéshez: Steven Acuff, táplálkozási szakember "Eating the Wu Way" című könyv)
A Macrobiotic Medicinal Kitchen receptjeinek igaza van, ha ezeket a célokat szeretné elérni:
- ne fagyjon le és fáradjon el
- Megszabadulni az allergiától és az intoleranciától
- Veszítsen el depressziót és szorongást
- aludj jobban
- Szabályozza a súlyt
- emésztési zavarok nélkül élni
"A motiváció szintje: nagyon magas, mert az elmúlt napokban, amikor a program után csak részben ettem, alig voltak bélproblémáim."
"Lelkesen lelkesedem azért, hogy az ételek milyen gyorsan elkészíthetők és milyen ízletesek. Ez nagyszerű, mert stresszes, szakmai időkben is így tarthatod. Egyébként ez számomra gyakran kiütési kritérium."
A szerző: A nevem Jutta Bruhn. Hosszú évek óta természetgyógyász vagyok, és információkat nyújtok a pajzsmirigy-problémák táplálkozásáról és természetgyógyászatáról. Ide szerezd a pajzsmirigy-tippjeimet, és mi kapcsolatban maradunk!
18 megjegyzés
Helló, kedves Mrs. Bruha, néhány hónappal ezelőtt felfedeztem az Ön webhelyét, és elkezdtem beépíteni a kókuszolajat az étrendembe, most orvosnál voltam, és koleszterinszintem 280-ra emelkedett, és a májértékem megemelkedett. Nagyon egészségesen táplálkozom, sokat sportolok és alszom. Mit javasol, mit tegyek? Üdvözlettel
kezelőorvosának valóban meg kellett volna mondania, mi van fent a bejegyzésben (kérjük, olvassa el újra).
Azt is meg kellett volna mondania neked, hogy az étrend nem lehet helyes, a pajzsmirigy alulműködik és a sok testmozgás ellentétes ezzel a helyzettel.
Ha mindezt jobban meg akarja érteni, vegyen részt az online önképző tanfolyamon. Számos élménybeszámoló található ott a sportról. 🙂
Üdvözlettel
Jutta
Van Hashimoto. Ma megkaptam a teljes koleszterinszintet 305mg/dl. HDL: 76, LDL 226. Még nem szedek gyógyszert. Ne akarj statint. Egyébként már vannak izomproblémáim. És még ... mit tehetek? Mire kell figyelni. 55 éves vagyok, sajnos dohányzom ... De szeretnék leszokni.
Hello Violetta, miért nem kezded el? LG Jutta
Helló kedves Jutta,
Tegnap óta olvastam az összes bejegyzést a webhelyén.
Körülbelül 7 évvel ezelőtt abbahagytam a tejtermékek mindennapi ételt, de soha nem adtam fel a vajat. Csak szeretem őket, és most itt olvastam, hogy ez nagyon rendben van! köszönöm!
Mindig áztattam a gabonapelyheket, bár soha nem következetesen, és nem is tudom, miért tettem, most már tudom. köszönöm!
Sok jó tipp olvasható itt, amelyeket szintén helyesnek érzek, vagy amelyeket már gyakorlok, most a meglátásaid ösztönzésére próbálok következetesebben ragaszkodni hozzájuk. köszönöm!
Hello Ana, ez nagyon jól hangzik. Tiszta megérzéseid vannak. Csináld tovább! LG Jutta
Kedves Jutta,
3 hónapja eszem a Macrobiotic Medicinal Food e-könyvet. Egyél sok rizst (zöldségekkel) és köleset (reggel) és zöldségleveseket, sok-sok kókuszolajjal.
Most rémületemre felfedeztem a lipidödémát a hátamon a lapocka alatt, és most aggódom, hogy több is kialakulhat. Lehet, hogy köze van a magasabb zsírfogyasztáshoz (ghee, kókuszzsír és még vaj a kenyérhez)
Azt kell mondanom, hogy veseátültetésen esett át, és hogy immunszuppresszánsokat és kortizont szedek. Ezenkívül a Xarelto a trombózis miatt (V faktor Leiden homozigóta).
Most újra regisztráltam a rizsre. (Nem vagyok túlsúlyos, az új étrendnek köszönhetően remekül emésztem, de még mindig szeretnék lefogyni 2-3 kg-ot, emellett HP vagyok, és szívesen adok tanácsot.)
Örülnék, ha tudna valami jó információt adni a lipidödémáról.
Köszönöm és minden jót
Marie-Therese
Helló, Marie-Therese, sajnálom, nem tudok és nem is szabad személyes tanácsot adnom. Az MBH diéta sokat mozgásba hoz. A kisülési tünetekről van szó, ahogyan a természetgyógyászatban hívják. Erről tájékoztatnia kell alternatív orvosát.
A fokhagyma-citrom kúra lendületet adhat a méregtelenítési folyamatnak. 🙂 LG Jutta
P.S. Az állati fehérje nélküli étrend nem rendben van. Tehát az ebookban nem ajánlott.
Hello Katja, köszönöm a megjegyzést!
A tejtermékeket az MBH-nál szigorúan kerülik, erről írtam itt.
A tojás elhagyása csak akkor megfelelő, ha allergiája van. A DE előtti 0 jelöléssel ellátott tojásokat kell enni (vagy olyan csirkékből, amelyeket saját maga tart). A gyerekeknek tojásra és halra van szükségük a B12-vitamin felépítéséhez. Végzetes lenne visszatartani tőlük ezt a természetes „szuperélelmiszert”. 😉
Üdvözlettel
Jutta
Szia Jutta,
L-Thyroxine 75-ről 50-re és 5 hónapig 25-re mentem.
Azóta a koleszterinszint egyre magasabbra emelkedett, most 340!
Ugyanakkor a vérnyomás is emelkedik, szórványosan akár 100/203-ig
A TSH értéke 1,59.
Helló, Angelika, ez a pajzsmirigy és a bél gyengeségére utalhat. Miért nem változtat ezen Főzz az MBH után, és gyere el a tagok területére. 🙂 Üdvözlet Juttával
Helló, Bruhn asszony, végre egy reménysugár, 7 éve szenvedek pajzsmirigy alulműködésemben, a tablettáimat folyamatosan növelik, most 100 + jódnál tartok.A schold mirigyet ultrahanggal ellenőriznék. De ettem magas koleszterinszintű HDL-t, az LDL-étel alig változott, inkább egészségesebb. Lassan tanácsokat kapok, mindenki azt gondolja, hogy gaga vagyok, amikor megkérdezem, hogy áll az egész.
Nagyon köszönöm a napsütéses vasárnapi cikkét
Hello Julia, köszönöm a jókívánságokat. Már főz az MBH után? Akkor sok minden megváltozik, biztos vagyok benne. 🙂 Üdvözlet Juttával
Kedves Mrs. Bruhn,
Szeretnék köszönetet mondani ezért a cikkért, és megerősítettnek érzem magam, hogy megtagadtam a sztatinok felírását. A vajat rendszeresen eszem, nem margarint! és ökológiai gazdálkodásból származó tojás. Várom további cikkeit tőled, és nagyon boldog húsvétot kívánok!
Hello Claudia, nagyon köszönöm, nagyon boldog vagyok! LG Jutta
Mit tegyek most, ha alacsony a koleszterinszintem?