Mit mond igazán a skála rólad (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)

Például, ha 60 kg-ot nyomok, mega egészségtelen étrendet fogyasztok és még mindig 60 kg-ot nyomok, akkor is előfordulhat, hogy hízok, azaz zsírban?

3 válasz

Az abszolút súly lényegtelen, a testzsírszázalék sokkal érdekesebb (figyelem: a házi mérlegen keresztüli mérés csak találgatás).

Alacsonyabb vagyok, mint az apám, és közben épp akkora KG-t nyomtam, mint ő. A derekam mérete azonban lényegesen kisebb volt. Egyszerűen azért, mert számomra elsősorban az izmok voltak.

Az egészséges KFA természetesen csak az egészséges életmód része. Sok más tényező nem mérhető skálával.

így elsősorban a súly nem mond semmit az egészségéről.

A tested ezt azonnal lebontja - jó az anyagcseréd
Jelenleg cserébe fogy az izomtömeg és a zsír - a súly akkor is stabil marad

Jobb enni egészségesen.:)

Hízik, ha túlevik.

Az, hogy mit eszel, elsőre nem számít.

De az egészségtelen étrend hosszú távon természetesen káros az egészségre.

hasonló kérdések

Rátettem magam a mérlegre (mindig 60 kilót nyomtam), akkor volt 58,4 kg, akkor iszom egy keveset (200 ml) és 2 csokit, és most megint van 60 kg, én is gyakrabban mérlegeltem, miért van ez

holnap reggel állítólag anyám előtt mérlegelek, mert meg akarja nézni, mennyit nyomok.

1,78 méter magas vagyok és 56 kg-os vagyok. Azt hiszi azonban, hogy 60kg vagyok, és nem akarja, hogy kevesebbet nyomjak.

Hogyan csalhatok meg legalább 2 kg-ot vagy annál többet?

Helló emberek, lehet, hogy minden mérleg másképp mérlegel? A mérlegem és a szüleim között mindig csaknem 1 kg súlykülönbség van

Vagyis az otthoni mérlegemnél mindig egy kilóval többet nyomok

mely mérleg most mutatja az "igazi" súlyt?

Helló, 15 éves vagyok, 100 kg súlyú és 175 cm magas, de még nem is nézek ki olyan kövérnek, idén 15 kg-ot híztam (de ez nem lehet megfelelő), mivel csak esténként csináltam valamit Erőt edzek felülés, guggolás, fekvőtámasz stb. Formájában, mindenki 80-85 kg körülire becsül, de majdnem 20 kg-mal többet súlyozok (a fürdőszobában lévő mérlegünk szerint).

Tehát most az a kérdés, hogyan lehetek ennyire nehéz anélkül, hogy ilyen kövérnek tűnnék.

Moin, 14 évesen vagyok, 1,70 méter magas és körülbelül 60 kg. Igazából elég vékony vagyok (normális, csontig nem lesoványodtam: D), "egészséges" étrendet fogyasztok (sok gyümölcs és zöldség, nincs gyorsétterem) és rendszeresen sportolok (torna, lovaglás). Most a kérdésem (ek): a súlyom rendben van? Van egy barátnőm (azonos korú, azonos méretű), aki csak 50kg körüli. (Táncol és lovagol) Miért van ez (a súlykülönbség)? Sokat mérek-e a „körülményeimhez”? És mi lehet ez? Várom a választ, lg: D

Változtattam az étrendemben és sportoltam. Múlt hétfőn lemértem magam, és a mérleg ezt 1,3 kg-mal kevesebbet mutatta. Valami sokat gondolok. Mit gondolsz?

Nemrég jöttem haza a kocogásból, és sok vizet ittam. Mikor felértem a mérlegre (mielőtt hazaértem volna vizet inni) 72,2 kg-ot nyomtam, és most 72,8 kg-ot nyomtam (ivóvíz után)? Ez normális? Ez bizony nem lehet kövér? Csak vizet ittam

Hé, kb. 1,67 méter magas vagyok, de már 55 kg-os vagyok. Az alakom nagyon sportos, és sokat sportolok is, de még mindig kövérnek érzem magam. Tudom, hogy ez csak egy szám, és nagyon szeretem a testem, de ez a szám nagyon irritál. Nem arról van szó, hogy túl kevés zsírom lenne, vagy ilyesmi, mert a testzsír arányom 10% körül van (nem kevesebb, mint 10), és egészségesen is étkezem. Tehát hogyan lehet megbirkózni azzal, ahogy elfogadja ?

Nemrégiben új mérleget kaptam, mióta elkezdtem a diétát.

Ma egyszer lemértem magam 15 órakor. Később 17 órakor ismét lemértem magam, de a mérleg hirtelen megmutatta, hogy 2,5 kg-mal többet nyomok.

Mindkét alkalommal, miután lemértem magam, feltettem a két súlyzót (egyenként 3 kg-ot) a mérlegre. A mérleg mindig pontosan 6 kg-ot mutatott.

2 órán belül híztam 2,5 kg-ot, vagy valami nincs rendben a mérleggel? (A 2 óra alatt nem ettem semmit, és csak vizet ittam)

A mérleg digitális mérleg

Most súlya 57 kg, magassága 161

21 éves vagyok, 186 cm magas és 60 kg.

Ez túl kevés vagy rendben van? Szereti annyira karcsú.

Tehát minden reggel megmérem magam, reggel 57,4 kg. Aztán megeszem a reggelimet, majd az ebédet + uzsonnát, majd újra felmegyek a mérlegre, és hirtelen 60,4 kg van. Most az a kérdésem, hogy 60 kg-os vagy 57,4 kg-os vagyok-e . ebben nem igazán vagyok biztos.

Például, ha 85kg vagy a mérlegen, és meg akarod határozni a testedet, akkor végül kevesebbet kell tenned a mérlegen? Vagy az is lehet, hogy elveszíti a zsírját, de végül mégis van 85 kg, ami különbséget jelent?

Helló, először is 14 éves vagyok, 1,63 magas és 60 kiló körüli. Azt kell mondanom, hogy tényleg nem vagyok kövér. Természetesen van egy kis itt-ott, sőt egy kis szalonna, de ennyi. Egészségesen étkezem, sokat sportolok, lovagolok és harcolok. A karjaim már jó izmokkal bírnak, és a gyomromon látható egy kis hatzsákos utalás (és nem, 14 évesen nem lehetetlen, hogy hatcsomagot kapjak vagy szerezzek be). Most felteszem magamnak azt a kérdést, hogy miért is súlyozok 60 kilót, mert más emberek ugyanolyan idősek, magasak és csak egy kicsit vékonyabbak, mint én, és 10 kilóval kevesebbek. 1 éve próbálok fogyni, de csak a testemen haladok. A mérlegem valahogy ugyanaz marad. Meg tudná mondani valaki, hogy miért mérek 60 kilót, ha nem vagyok olyan „kövér”, miért nem fogyok a mérlegen és hogyan érhetem el, hogy hamarosan (néhány hónapig) 55 kilót fogok mérni? Előre is köszönöm😅