Mit ne egyél, hogy ne okozzon kólikát
A cikket a Creative Art Copywriting írta, nyílt forráskódú információkkal. Ezt a cikket szakember nem vizsgálta felül.
Bármely új szülő babakólikával küzd. Szüntelenül sír, guggol és olyan tehetetlennek tűnik, hogy nem tudja, mit kell tennie, hogy jól érezze magát. Sajnos a méhen kívüli élethez való alkalmazkodás nem olyan egyszerű az emberi baba számára, ezért a testének, még mindig meglehetősen ernyedtnek, alkalmazkodnia kell a külső igényekhez.
Vannak olyan vélemények, amelyek úgy vélik, hogy ezeket a kólikákat a baba emésztőrendszerének érzékenysége határozza meg. Ezért mindezen dolgok megakadályozása érdekében az anyának figyelembe kell vennie az egészséges életmódot, amely napközben nem okoz kényelmetlenséget a gyermek számára.
Mindannyian tudjuk, hogy minden csecsemőt az élet első hónapjaiban etetnek, később pedig anyatejjel. Az anyatej révén az anya átadja a babának a tápanyagokat és az összes ásványi anyagot, amelyekre szüksége van a növekedéshez. Természetesen bizonyos egészségügyi problémák átterjedhetnek a csecsemőre az anyatejjel, ami nehezen kontrollálható érzékenységet okozna. Tehát olyan elemek bevezetésével az étrendbe, amelyek puffadást vagy emésztési zavarokat okoznának, a csecsemőnek hasi fájdalmai lesznek, mindezek a dolgok átkerülnek az anyatejbe.
Az anyának azonban nem szabad az étrendből eltávolítania az állati fehérjéket, például a tojást, sajtot, halat, mivel rendkívül egészséges. Ugyanakkor az anya étrendjének tartalmaznia kell sok gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg zöldet, állandó vasfelvétel mellett.
Tiltott ételek a szoptatás első hónapjaiban
A hasi kólika megjelenéséhez kapcsolódnak a fokhagyma, fűszerek, csípős paprika, hagyma vagy erősen fűszerezett ételek. A borsó, a bab és a káposzta is puffad, ezért nem szabad enni a szoptatás első részében, amikor a babát kólika okozhatja.
Ugyanakkor távolítsa el a szénsavas leveket vagy szénsavas ásványvizet a napi étrendből. Nem is kell gondolkodnunk a magas allergiás potenciállal rendelkező élelmiszerekről, mivel nagy a kockázata a babának.
Ha teherbe esése előtt fogyasztott kávét, cigarettát és néha alkoholos italokat, akkor ezúttal jó, ha véglegesen eltávolítja őket a mindennapi szokásokból. A születés még mindig megakadályozza, hogy ilyen szokásaid legyenek, a baba kedvéért. Az energetizálók vagy a fekete vagy a zöld tea szintén ugyanabba a kategóriába tartozhat.
A gyógyszeres kezelés szintén tilos ebben az időszakban, amikor csak rosszul érzi magát, menjen orvoshoz, és soha ne felejtse el elmondani neki, hogy szoptat, és hogy a baba még mindig nagyon fiatal.
Teszt, a baba kedvéért!
Mielőtt új ételt próbálna ki, jó, ha először megpróbálja kipróbálni. Ne tegyen be egyszerre több ételt, hanem egyenként vegye be őket, hogy észrevegye a csecsemő allergiás reakcióit vagy ételintoleranciáját. Amikor észreveszi, hogy valami megváltozott a baba viselkedésében, vegye ki ezt az ételt a napi étrendből, legalább egy időre, hogy ne bántsa.
Nem számít, hogyan gondolja azt, hogy szerinte milyen hatással lehet a babájára, nem hiába mondják, hogy az anyának jól kialakult anyai ösztöne van, mivel a csecsemő a méhében van.