Az a diéta, amelyet Pestel Adelina szülés után követett
Adelina Pestritu irigylésre méltó alakkal rendelkezik a terhesség után, bár kevesebb mint két hónapja, augusztus 3-án szült. És mivel mindenki kíváncsi arra, hogy mitől néz ki ilyen jól, a fiatal anya elmagyarázta, mi az étlapja, és hogyan tud nagyon jó fizikai állapotban lenni.
"A terhesség kilenc hónapjában nem kevesebb, mint 14 kilogramm híztam. Pontosan azon a napon, amikor megszülettem, felmásztam a mérlegre, ő pedig mutatott egy kerek összeget, mint a combom.:)) és a tetejét, nem a telefonszám, hanem a súlyom volt.
Ma, kevesebb mint 2 hónappal a szülés után, úgy érzem, hogy lefogyok, de túl sok erőfeszítés nélkül. Vagy legalábbis ez a véleményem. Nem túl hatalmas menüt választottam, de nagyon egészséges, telt és segít a felesleges nem kívánt kilók leadásában.
A csúcspont az, hogy a 7 hét elteltével már nem is érzem magam éhesnek. A testem megértette, hogy segítenie kell, főleg, hogy a dicséret 6 hete eltelt, és úgy tűnt, minden normalizálódik. Nagyon sok múlik azon, hogy visszatérünk-e. Azt javaslom, hogy hallgassa meg teste súlycsökkenését. Soha nem fog megbukni. A test pontosan megmondja, mikor áll készen a változásra, és mikor kell várnia. A szülés utáni első héten rengeteg nem kívánt kilót fogytam, majd eldugult a mérleg. Sem a dombon, sem a völgyben, ezért úgy döntöttem, hogy nem a testemet hajtom végre, mint a hadseregben, hanem megértő vagyok vele. Ez normális. Nem kényszeríthetjük a cetlit, bármennyire is akarjuk. E rövid, 4 hetes blokkolás után felépültem, és a kilogrammok újra sikeresen megolvadtak.
Furcsa vagy sem, anélkül, hogy egy híres táplálkozási szakember táplálékára támaszkodnék, csak brokkolival ellátott halat ettem, salátát citrommal és kevés olívaolajjal. Nem mondhatom, hogy ez a helyes lehetőség, mert a testnek zsírokra, szénhidrátokra, még egy kis cukorra is szüksége van. Már nem tudom, milyen egy sütemény. Csaknem 2 hónap alatt csak 2 palacsintát és szacharint ettem, amelyet reggeli kávéban használtam.
Valóban meglepettnek nyilvánítom magam, hogy nincs más kedvem, hogyan tudnék még enni lazacot, és még mindig nem került a testemre a kopoltyúm. Viccelek! Jól érzem magam, és különösen, ha látom, hogy megjelennek az eredmények. A levett zsír mellett láthatóan elveszíti a narancshéj megjelenését is, pontosabban a vizet ennyi ideig megtartotta. Már csak 3 kg van hátra csapkodni. A lazac a szövetségesem.
Ha olyan időszakot él át, amikor gyorsan szeretne fogyni, próbálja ki ezt! de ne felejtsd el, hogy minden gyors fogyásnak is lehetnek következményei, ezért javaslom a mandula- vagy kókuszolaj használatát, de a testre, ne az ételbe. Biztosan nem szeretne csúnya striákkal vagy laza bőrrel választani. Ha mégis éhesnek érzi magát, csapja be a gyomrát bő vízzel, mandulával vagy kesudióval. Kövesse ezt a somodieta '-t, hogy valamilyen módon megnevezze, csak akkor, ha tudja, hogy nincs egészségügyi problémája, hogy ne okozzon más súlyos betegségeket "- magyarázta blogján Adritina Pestritu.