Mit tegyek, ha gyermekem nem akar enni; Kalandok

Azzal kezdem, hogy elmondom nektek, hogy van néhány jelentős tapasztalatom, néhányan azt mondanák, hogy mit jelent a közelében élni egy gyerek, aki nem akar enni.

1 év és körülbelül 3 hónapos korában Mara átesett az enterocolitis rossz epizódján, és közvetlenül a rotavírus után néhány napig tartó kórházi kezelés és infúzió kellett. Nagyon nehéz pillanat volt ez mindenki számára, de ez még erősebben jelölte meg.

Ha eleinte eléggé lelkes volt az ételek iránt, és mindent megkóstolt, akkor nem volt hajlandó enni húst és sok más olyan ételt, amelyet korábban nagyon szeretett. Egyébként nem vagyok született szakács, nem szeretek főzni (leszámítva a desszerteket!), Tehát az ételek elkészítése állandó csalódássá vált számomra ...

Az önterjesztés kezdetétől fogva egészségesen főztünk az egész család számára (só, cukor és krumpli nélkül), és igyekeztünk kiegyensúlyozott étrendet tartani. Mara velünk evett az asztalnál, és úgy tűnt, hogy tetszik neki az étel, ami boldoggá tett minket. A betegség epizódja után minden megváltozott: távolítson el minden húsdarabot, a zöldségek közül csak a sárgarépa és a burgonya maradt a kedvenc, a reggelit, délben és vacsoránál tésztát lehetett volna tálalni, tejet pedig ... csak tejet ithatott volna, ő lett volna a legboldogabb.

Ha hasonló tapasztalatokat élt át vagy él át, akkor valószínűleg tudja, milyen frusztráló az, ha az anyaság ideje alatt egy szokásos nap dinamikájának korlátozott idejét veszi igénybe, és egészséges ételt főz a csecsemőjének, amelyet aztán félre is tehet anélkül, hogy muszáj lenne ízlés… Bármelyik próbálkozás meggyőzni, hogy vegyen még egy teáskanálnyit is, kudarc (gyakran azzal ér véget, hogy megtisztítja a padlóra dobott vagy a földre köpött ételeket).

Minden elképzelhető pillanatot átéltem: Elvittem enni a nagyszüleimhez, ahol az összes gyerek a szülei ellenére eszik - Mara nem eszik. Hagytam, hogy kevesebb egészséges ételt fogyasszon, de nagyon ízletes - Mara nem eszik. Arra késztettem, hogy más gyerekekkel együtt az asztalnál eszik - ntz ntz Mara nem eszik ... Megkérdeztem a körülöttem lévő anyákat: mit tegyenek, ez a gyermekem nagyon kicsi és ernyedt, és már nem eszik semmit. Orvoshoz fordultunk, aggódtunk, hogy esetleg van-e hiányossága, étkezési napló vezetését ajánlották nekünk.

Így fedeztem fel, hogy valójában elegendő mennyiségű ételt evett, de mivel mindig adtunk neki ennivalót (sokféle és változatos snack), a főétkezések idején nem volt egyszerűen éhes, mert "Egyél" és napi 8-9 étkezés…

Így telt el több mint másfél év, mígnem Andrei csatlakozott hozzánk az asztalhoz a diverzifikáció alkalmából, és lassan a dolgok változni kezdtek. Andrei kezdettől fogva evő volt, és a mai napig, amikor azonnal 2 éves, nem tagadott meg semmilyen ételt. Sőt, nagyon rajongott mindenért, amit csak talált, mindig láttál egy darab valami jóval a kezében.

Annak ellenére, hogy a kezdet félénk volt (Andrej egy egész csirkecombot eszik pürével, Mara kukoricamagot rendkívül kevés hússal eszik ugyanazon étkezéskor), mi, szülők, elkezdtünk lazítani az elfogyasztott ételek mennyiségén. fogyasztja Marát minden étkezéskor.

Nem hagytam enni ("Gyerünk, anyu, még egy teáskanál! Gyerünk, még nem ettél semmit ... Kérlek, tedd a szádba!"), Magamtól tudattam vele, ha eleget fogyasztott ("Mit mond a hasad? Éhes vagy? Elég éhes?.

És rájöttem, hogy még mindig szereti az ételt, és még egy egész adagot meg is tud enni, és még extrát is kérhet! Megpróbáltuk arra ösztönözni, hogy egyél annyit, amennyit elégnek érez a hasához, ne vigye túlzásba és hallgassa a testét. Elmagyaráztuk a testünk által adott jeleket hogy tudassa velünk, hogy éhes vagy hogy ő a falu, a lány nagyon jól megértette a magyarázatokat, és hamarosan tudatja velünk, hogy ideje enni vagy abbahagyni.

Mara sokkal jobban tudatában van az evésnek, örömmel jön az asztalhoz, és étvágygerjesztővel eszik, még akkor is, ha kisebb adagokban, mint amilyen "elégedett lennék", de teljesen egészséges és ezzel teljesen nyugodt vagyok.

Van néhány szabályunk az asztal gördülékeny működésével kapcsolatban, amelyeket minden alkalommal tiszteletben tartunk:

• csak az asztalnál eszünk (még uzsonnát is)
• mindenki annyit eszik, amennyit elégnek érez
• Mindig elfogadom a válaszukat, bízom benne, hogy megértik éhségüket és étvágyukat
• ha látják, hogy már nem figyelnek az ételekre, felhívom a figyelmüket arra, hogy most eszünk, majd játszunk
• amikor túlságosan eltereli a figyelmüket valami más, mint étel, befejezzük az étkezést, és játszani megyünk
• hagytuk őket, hogy aktívan vegyenek részt az ételek elkészítésében, ami gyakran katasztrófához vezet a konyhában, de ez számukra nagyon sokat számít, ezért nagyon szívesen eszik, amit készítettek.

Mostanában, Hagytam őket sütni a cukkinit és mindketten egymás mellett dolgoztak. Igyekeztem egyáltalán nem avatkozni a főzési folyamatba, csak megmutattam nekik a szükséges lépéseket. 3 és fél év, 1 év és 9 hónapos koromig azt mondom, hogy remekül teljesítettek:

A végén még takarítottak is utánuk (mivel jobban tudták 🙂), és élvezettel ették, amit főztek. Nagyon büszke vagyok rájuk és az együttműködés módjára. Ezek a tökéletes lehetőségek arra, hogy megtanulják megvárni a sorukat és az utasításoknak megfelelően dolgozni.

Kíváncsi vagyok, hogyan éli át azokat az időszakokat, amikor a gyerekek nem esznek? Milyen értékes tippek vannak még, hogy ne idegeskedjen egész idő alatt? Várom őket a blog kommentjeiben 🙂

---