Mítosz "Hízok, mert lusta anyagcserém van"

Az elhízással kapcsolatban sok a tévhit. A "hízok, mert lusta anyagcserém van" egy ilyen. A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogy ez miért nem igaz, és hogy állnak a dolgok valójában.

A test napi energiafogyasztása légzéshez, emésztéshez, szívveréshez stb. - amit általában bazális anyagcserének nevezünk - személyenként eltérő, sok tényezőtől függően: kor, nem, aktuális testsúly.

Az eddigi kutatások azonban azt mutatják, hogy a bazális anyagcsere csökkenése nincs összefüggésben a testösszetétellel - állítja az elhízási ábécé, amelyet prof.dr. Nicolae Hâncu, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek orvosa.

Vagyis ilyen esetben a hizlalás nem a lusta anyagcsere miatt következik be, hanem azért, mert a kalóriabevitel magasabb, mint amit a test naponta tölt.

Általában a test szükség szerint korlátozza a napi táplálékfelvételt, de az elhízás során ez az egyensúly elvész.

---