Mítoszok az étrend-kiegészítőkről - Free Life Galati

Bár a nyugdíjasok rengeteg pénzt költenek évente olyan kiegészítőkre, amelyeket népszerűsítenek az agy egészségének fenntartása érdekében, a szakértők szerint ezeknek nincs hatása. A szakértők azt javasolják, hogy az idősebb emberek egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, hogy fitt agyuk legyen.

Az egészségügyi szakemberek azt állítják, hogy az ásványi anyagok, a gyógynövénykeverékek és más hasonló termékek nincsenek hatással az agy egészségére - tájékoztat a csid.ro. Ilyen például a Ginko biloba termék, amely nagyon népszerű az idősek körében, és dobozában az áll, hogy "támogatja az egészséges agyműködést". A valóságban nincsenek olyan klinikai vizsgálatok, amelyek fekete-fehéren azt mondanák, hogy ez a kiegészítés bármilyen módon segítené az agyat.

"A legtöbb embernek nincs szüksége vitamin-kiegészítésre. Elég a kiegyensúlyozott étrend" - mondta Dr. Steven DeKosky amerikai neurológus. Kivételt csak azok tehetnek, akiknek hiányzik a B12- vagy B6-vitamin, de még ebben az esetben sem a szóbeli kiegészítők hatékonyak, hanem csak injekciós.

---