Mivel lehet igazán fogyni?
Messze fagypont alatt: A hideg kamrában végzett edzés állítólag segít kalóriát égetni. De erre nincs tudományos bizonyíték. Fotó: Silas Stein
Frankfurt/Main -
A hőmérséklet lassan, de folyamatosan csökken. Végül a kabin fölötti piros számok hihetetlen, mínusz 145 Celsius-fokos értéket mutatnak.
Ami alaszkai kirándulási edzőtábornak hangzik, valójában egy frankfurti hidegklub kezelése. Ígéretet tesz a felesleges kilók gyors fogyására, mivel a fagyos hőmérsékleteknek fel kell melegíteniük az anyagcserét. Most tavasszal nem csak a diétázóknak szóló ajánlat üzemeltetői számíthatnak élénk népszerűségre.
Karcsúsító a hidegtől?
A rendkívüli hideg ártalmatlan az ügyfelek számára, mondja Renate Sässsenguth, a Cryosizer hidegklub vezetője. Mivel száraz hidegről van szó, amely nitrogén segítségével keletkezik. - Ez egészen más érzés, mintha kint lennél
Az ügyfelek először vetkőznek a fehérneműjükig. Meleg gyapjú cipőt kapnak a lábukhoz, és egyébként védtelenül másznak be a hideg kabinba, csak a fejük nyúlik ki a tetején. Fokozatosan nitrogén ködöt fújnak az ezüst házba. "Lassan lehűl, hogy a test megszokja" - mondja Süssenguth. A fülke mellett található érintőképernyőn keresztül figyeli és irányítja a kezelést.
Szkeptikusságát fejezte ki azonban egy tanulmányban.
Nincs tudományos bizonyíték
Sebastian Schmid lübecki endokrinológus és anyagcsere-kutató nagyon érdekes koncepcióról beszél. Nem világos azonban, hogy ez valóban lehetővé teszi-e a fogyást. "Nincs rá tudományos adat, egyszerűen nem vizsgálták meg" - mondja a professzor.
Megkérdezte két gyártót, hogy munkacsoportja egy évig megvizsgálhatja-e a hidegkamrát az anyagcserére, a vérnyomásra és a testsúlyra gyakorolt hatása szempontjából, de elutasításokat kapott. A lehetséges hátrányokat ezért szintén nem vizsgáljuk. Azt tanácsolta a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, nyitott bőrbetegségeknek vagy pszichés problémáknak, például klausztrofóbiának, hogy menjenek hideg kamrába - mondta Schmid.
A rendkívüli hideg mellett számos más ajánlat is ígér gyors utat az álomfigura eléréséhez: például speciális vákuum futópadokon történő edzés vagy izomerősítés elektronikus impulzusokkal - a reklám szerint heti 20 percnek elegendőnek kell lennie karcsúbb vonal elérése. Ha nem kedveli a hidegkamrát, kontrasztprogramként kipróbálhatja a forró jógát is 39 fokos és 40 százalékos páratartalom mellett.
(DGE) több étrendet és böjt programot értékelt tavasszal, és hangsúlyozta: Mindenesetre fontos a mindennapi használatra alkalmas hosszú távú megközelítés. "Ellenkező esetben a testsúlya megint megnő, ha visszatér a régi szokásokhoz" - mondja Antje Gahl szóvivő.
Figyelmeztet a baleset-diétákra: "A heti fél kiló kilogramm nagyon jó." Aki többet veszít, annak a kockázata, hogy a jojó-effektus miatt többet súlyoz, mint korábban. A tartós fogyás csak hosszú távú étrendváltással és napi 30-60 perc fizikai aktivitással érhető el - magyarázza a DGE.
A sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend, de kevés édesség, alkohol és fehér liszttermék, valamint további testmozgás sok esetben elegendő három-négy kiló lefogyásához - mondja Gahl szóvivő. Tehát nem igazán kell sok pénzt költeni egy fogyókúrás programra. (dpa/tmn)