Modell diéta fórum
Megbeszélni a modell étrendet? ban,-ben Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Szia! Meg akartam kérdezni, hogy TÉNYLEGEN lefogyhat-e 3-5 kilót 3 nap alatt a modelldiétával? Itt van a terv: Reggel: 1 főtt/sült tojás délben: zsírszegény kvark/joghurt + egy csésze tea Este: alacsony zsírtartalmú kvark/joghurt
Modell diéta?
Szia!
Meg akartam kérdezni, hogy a modelldiétával 3 nap alatt VALÓBAN lehet-e leadni 3-5 kilót?
Itt van a terv:
Reggel: 1 főtt/sült tojás
Ebéd: alacsony zsírtartalmú kvark/joghurt + egy csésze tea
Este: alacsony zsírtartalmú kvark/joghurt + egy csésze tea
AW: Modelldiéta?
Új vagyok itt, de kipróbálom a kezemet egy válaszban - örülök, hogy régi kezek kijavítottak
Ha feltételezzük, hogy 1 kg zsír 7000 kcal (az egyik gyakrabban olvasható), akkor a 3 nap alatt 7000 kcal * 3 kg (= 21000 kcal) kalóriahiánynak kell lennie. Ha feltételezzük, hogy a kcal alapanyagcseréje 1800 kcal, akkor 3 kiló lefogyásához (3 * 7000)/(1800) (= majdnem 12) napra van szüksége.
Más szavakkal: 3 nap alatt biztosan nem éget el 3-5 kiló zsírt, szerintem ez lehetetlen. Ilyen rövid távú hatások minden bizonnyal a test megfelelő kiszáradásával érhetők el, vagyis tudatosan okoznak vízhiányt. Feltehetően ez a fenti étrend kívánt hatása annak érdekében, hogy rövid időn belül eleget tegyen az ügyfél által igényelt súlykorlátoknak.
AW: Modelldiéta?
Úgy fogalmazok, ha 3 nap alatt 3 kg-ot kapsz zsír Ha fogyni szeretnél, napi 7000 kcal-t kellene elégetned (energia bevitel nélkül), ami gyakorlatilag lehetetlen. (Szerintem ^^).
Ha néhány nap alatt elveszít néhány fontot, akkor ez többnyire a víz és a béltartalom.
Tehát nem tudom pontosan, hogy ennek mit kellene tennie? Mindenesetre ez nem állandó módszer.
AW: Modelldiéta?
Új vagyok itt, de kipróbálom a kezemet egy válaszban - örülök, hogy régi kezek kijavítottak
Ha feltételezzük, hogy 1 kg zsír 7000 kcal (az egyik gyakrabban olvasható), akkor a 3 nap alatt 7000 kcal * 3 kg (= 21000 kcal) kalóriahiánynak kell lennie. Továbbá, feltételezve, hogy a kcal alapanyagcseréje 1800 kcal, 3 kiló lefogyásához (3 * 7000)/(1800) napra van szüksége.
Más szavakkal: 3 nap alatt biztosan nem éget el 3-5 kg zsírt, szerintem ez lehetetlen. Ilyen rövid távú hatások minden bizonnyal a test megfelelő kiszáradásával érhetők el, vagyis tudatosan okoznak vízhiányt.
Egyetért. Inkább hagyd ezt. Szánjon rá időt, eszik értelmesen, foglalkozzon az energiafelhasználással, sportoljon.
AW: Modelldiéta?
Mondanom kell valamit ellene. Diétázott és 3 kilót fogyott, utána megint nem voltak rajta a kilók! Nagyon jól kinyújthatja. Nem voltam éhes, és biztosan megismétlem.
AW: Modelldiéta?
Mondanom kell valamit ellene. Diétázott és 3 kilót fogyott, utána megint nem voltak rajta a kilók! Nagyon jól kinyújthatja. Nem voltam éhes, és biztosan megismétlem.
Mi volt a kezdő súlyod? Tudod, amikor nagyon túlsúlyos vagy, akkor gyorsan elveszíted az egyik, a másikat.
Ha alacsony volt a kezdő súlya, miért kell ezt újra megtennie?
Nagyon gyanakvó vagyok a modelltörténeteitekkel kapcsolatban.
AW: Modelldiéta?
Súlyom 72 kg volt, így nem feltétlenül kevés! ^^
AW: Modelldiéta?
Igen, és mi következik? Most hogy eszel? Ha most etetsz, akkor nincs szükséged erre az egyoldalú ostobaságra, ugye ?
AW: Modelldiéta?
Az Nц hosszú távon sem telitalálat!
Holnaptól egy hétig böjtölök!
AW: Modelldiéta?
De senki nem akarja elmondani, hogy a test sokáig együtt jár vele, vagy .
szóval azt hiszem, legyen, csak a testet károsítja .
Jobb, ha megváltoztatod az étrendet, és lassan, de értelmesen fogysz, mert több van .gruЯ Smily-ről
AW: Modelldiéta?
Az Nц hosszú távon sem telitalálat!
Holnaptól egy hétig böjtölök!
AW: Modelldiéta?
A modelldiéta csak 3 napig tart, és a 3 napon nagyszerűen éreztem magam!
AW: Modelldiéta?
Tudtam, hogy valami jön ^ ^ jól, még mindig böjtölök, mert tudom, hogy ez hoz valamit, és nem árt nekem!
AW: Modelldiéta?
Tehát a terv alapján fehérjetartalmú étrendnek tűnik. Határozottan működik, mennyit nem tudom, de hosszú távon nem megfelelő, és a sport is része ennek (a modellek is).
Egyoldalú történet, és nem igazán egészséges. Azt mondanám, hogy olyan emberek számára alkalmas, akik valójában majdnem modellméretűek, és csak gyorsan szeretnének leadni néhány kilót.
Akik élvezik, tegyék meg
AW: Modelldiéta?
Szia!
Meg akartam kérdezni, hogy TÉNYLEGEN lefogyhat-e 3-5 napot 3 nap alatt a modelldiétával?
Itt van a terv:
Reggel: 1 főtt/sült tojás
Ebéd: alacsony zsírtartalmú kvark/joghurt + egy csésze tea
Este: alacsony zsírtartalmú kvark/joghurt + egy csésze tea
Böjtölök, és negyedik nap nem eszek semmit.
Kivéve a gyümölcsleveket stb.
és lefogytam 2 kilót, úgyhogy nem hiszem, hogy meg lehetne csinálni.
Legfőképpen nem bírnád a súlyt.
AW: Modelldiéta?
Böjtölök, és negyedik nap nem eszek semmit.
Kivéve a gyümölcsleveket stb.
és lefogytam 2 kilót, úgyhogy nem hiszem, hogy meg lehet csinálni.
Legfőképpen nem bírnád a súlyt.
Eltekintve attól, hogy ez a szál már nem naprakész, és a szál készítője már nem tagja ennek a fórumnak: Még mindig a 17-es BMI-t célozza meg?
AW: Modelldiéta?
Eltekintve attól, hogy ez a szál már nem naprakész, és a szál készítője már nem tagja ennek a fórumnak: Még mindig a 17-es BMI-t célozza meg?
Igen, célzok, mert nem érdekel a BMI.
Eredetileg katonák számára hozták létre, és ezen alapul
Izomtömeg és nem zsír, és ahogy mindenki tudja, az izmok többet nyomnak.
Ezért nem jelent nekem semmit.
AW: Modelldiéta?
Nagyon jó, hogy mindenkinek más oka van.
AW: Modelldiéta?
Mit jelent számodra a BMI, rajtad múlik - általában a 17-es BMI egészségtelen alsúly.
AW: Modelldiéta?
szia srácok, azt hiszem, tényleg túlzol, szia, csak néhány napig csinálod, és nem hetekig vagy hónapokig. így jól méregtelenítheti testét. vagy megtisztítani.
szerintem részt veszek.
Mikor akarnak indulni azok, akik meg akarják csinálni? és pontosan mikor?
lg ela
szia srácok, azt hiszem, tényleg túlzol, szia, csak néhány napig csinálod, és nem hetekig vagy hónapokig. így jól méregtelenítheti testét. vagy megtisztítani.
szerintem részt veszek.
Mikor akarnak indulni azok, akik meg akarják csinálni? és pontosan mikor?
lg ela
Szerintem itt rossz a téma.
nem is tudja, mennyit nyom.
Tehát éppúgy lehet, hogy túlsúlyos és gyorsan fogyni akar, hogy jól érezze magát.
Itt senkinek nincs rossz témája, de elolvashatjuk, hogy egy másik felhasználó mit tárolt a profiljában és mit posztol. Ha érdemes kipróbálni, az nem olyan nehéz.
igen, és csak vendégként regisztrálták.
igen igen. sajnálom
Éppen a modelldiétát végzem, és már lefogytam 2 kilót! De valószínűleg ilyen gyorsan történt, mert túlsúlyos vagyok
A diétát kicsit másképp ismerem, nevezetesen azt, hogy minden nap 2-3 liter vizet vagy cukrozatlan teát kell inni, és sült vagy kemény tojás helyett puha tojást kell fogyasztania. Az első napon enyhén rosszul éreztem magam, a második napon viszont nem
A diéta bevezetőjeként határozottan nem rossz. A motivációért meg ilyenekért. de mit eszel a 3 nap után, vagy ha eleged van a kvarkból? Néhány B terv ?
Kenyér? Nem tudom xD Valószínűleg több egészséges dolog
2 napos szünetet tartok, majd ismét diétázom, amíg el nem érem a kívánt súlyomat 1,62 70 kg BMI 26 újra szeretnék látni 60 kg-ot