MÓDSZER - A Montignac-módszer hivatalos honlapja
És most rajtad a sor !
"Nem arról van szó, hogy kevesebbet eszel,
de azért, hogy jobban táplálkozzunk a megfelelő döntések meghozatalával!
Michel Montignac
Michel Montignac, édesapám több mint 30 éve megmutatta kutatásaival, hogy a kalória nem meghatározó tényező a súlygyarapodásban. Nem azért hízunk, mert túl sokat eszünk, hanem azért, mert rosszul eszünk.
A Montignac-módszer, nem hagyományos értelemben vett étrend, mert kiegyensúlyozottan és mennyiségi korlátozás nélkül ehetünk. Csak módosítania kell étkezési szokásait, tiszteletben tartva a glikémiás indexeket. Fogyasszon jobban, ha jól választja meg az ételt !
A módszer eredményei láthatóak és a hatásai hosszan tartóak. Karcsúvá tette 25 millió ember harminc éven át szerte a világon. És most rajtad a sor, hogy kihasználd !
A mi feladatunk, hogy eligazítsuk Önt a legjobb fogyókúrás megoldás megtalálásához és a fogyás megkezdéséhez !
Fogyjon hatékonyan és fenntarthatóan
A Montignac-módszer elsősorban az egyes főbb kategóriákon belüli ételválasztáson alapul: szénhidrátok, zsírok és fehérjék. Ebben a módszerben megtanul majd ételeket összeállítani, miközben egyensúlyba hozza táplálkozási szükségleteit, és alacsony glikémiás indexű ételeket választ. Először is az I. fázis vagy a fogyás aktív fázisa.
Ezután megtanulod pontosan meghatározni a magasabb GI-vel rendelkező ételeket. Ez az új koncepció II. fázis (stabilizációs fázis) az ebből eredő glikémiás vagy RG (az étkezés végén kapott vércukorszint átlagos emelkedése). A cél az, hogy kezelje a különbségeket, hogy stabilizálja a testsúlyát azáltal, hogy határozottan elfogadja a jó étkezési szokásokat.
A Montignac módszerrel megteszi fogyjon hatékonyan és fenntarthatóan, csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.