Módszerek a köhögés és a zihálás enyhítésére A gyógyszertár
A zihálás kíséretében fellépő köhögésnek számos oka van, beleértve az akut légúti fertőzéseket is. Ha nincs nyilvánvaló oka ezeknek a tüneteknek, krónikus betegségben szenvedhet, például asztmában, hörghurutban, emphysemában vagy tüdőgyulladásban.
Ez a két tünet azt jelzi, hogy a légutak irritáltak, elzáródtak vagy fertőzöttek. A köhögés és a sípoló légzés befolyásolhatja az alvást és a pihenést, és ideges és fáradt lehet. Melyek az alábbiakban felsorolt módszerek a köhögés és a zihálás enyhítésére.
Gyömbér tea
Egy csésze gyömbér tea lefekvés előtt enyhítheti a tüneteit. A gyömbér fűszeres elemei köptető hatásúak lehetnek, kiküszöbölik a torkot irritáló felesleges nyálkát. Ez is ellazíthatja a légutakat, és nyugtató érzést adhat a mellkasban.
Menta és eukaliptusz illóolajok
A borsmenta és az eukaliptusz illóolajok előnyösek a köhögés és a zihálás ellen, különösen, ha mellkasi masszázshoz használják. Az ezekből az erős olajokból eltávolított gőzök belépnek a légutakba, enyhítve a légzést és a köhögési reflexet. Javasoljuk, hogy vegyen egy meleg fürdőt, majd masszírozza a mellkas területét ezekkel az olajokkal, és nedves és meleg törülközőt alkalmazzon 30 percig a maximális előnyök érdekében.
Szauna
Hasznos bármilyen típusú influenza vagy megfázás esetén. Ha nincs hozzáférése a szaunához, hagyja, hogy a fürdő forró vize addig párologjon. Lélegezze be ezeket a gőzöket 15 percig. A forró vízből származó hő és gőz enyhítheti a zihálást a légutak ellazításával.
menta tea
Igyon egy csésze mentateát naponta kétszer. A benne található elemek enyhíthetik a torokfájást, miközben megállíthatják a köhögési reflexet. Kerülje az édesítőszerek hozzáadását a teához, például cukrot és mézet, mivel ezek súlyosbíthatják a köhögést.
A forró folyadékok segítenek enyhíteni ezeket a tüneteket a felesleges nyálkahártya fluidizálásával, elősegítve ezzel annak eliminációját. Fontos, hogy hidratált maradjon, ha bármilyen torlódás van jelen.
Leszokni a dohányzásról
A légutak irritációjának enyhítése érdekében fontos leszokni a dohányzásról, mivel ez a tüdő emfizéma és a krónikus hörghurut köhögésének egyik fő oka.
A passzív dohányzás szintén káros, különösen a gyermekek számára. A passzív dohányzásnak kitett gyermekeknél nagyobb az asztma és asztmás rohamok, valamint a légúti fertőzések kialakulásának kockázata.
drogok
A köhögés és a zihálás enyhítésére többféle gyógyszer létezik. Ide tartoznak a menta, eukaliptusz, citrom vagy ezek kombinációját tartalmazó cseppek. Orvosa tanácsára inhalációs hörgőtágítókat is szedhet. Ezek az anyagok a légutak izmainak ellazításával hatnak a légzés javítására. Ennek eredményeként a zihálás, köhögés és légszomj (légszomj érzése) azonnal megszabadulhat.
Fontos, hogy ezeknek az anyagoknak a használata előtt forduljon orvoshoz. További vizsgálatokat végezhet, például mellkasi röntgenvizsgálatot és légzési vizsgálatokat, hogy feltárja e tünetek okát, és megfelelő kezelést írhat elő. Vegye be a gyógyszert az orvos előírása szerint.