Mondja el másoknak a paleo étrendjét

Tetszik a paleo diéta? De lehet, hogy nem kényelmesen mesél erről másoknak, mert a paleo gyakran társul a "paleo diétához". A "diéta" ​​szó tabu a társadalomban, amely gyakran más emberek támadásait is kiválthatja. Íme néhány tipp, amelyek segítenek megbecsülni a paleo táplálkozásodat.

paleo

Beszéljen a paleo étrendjéről

Ha paleo étrendet alkalmazunk, akkor gyorsan megtámadhatnak minket olyan mondatok, mint „A diéták csalások” vagy a „Kell, hogy jól érezzük magunkat”. Annak megértése, hogy az emberek miért támadnak, elengedhetetlen a jövő számára, hogy megvédhesse magát.

Eric Thomas # (amerikai motivátor) becslése szerint, ha az egyik aggodalmáról beszél, 80% -át nem érdekli, és 15% -uk örömmel hallja. Tehát a "szórakoznod kell" kifejezés nem feltétlenül egy tipp, hogy segítsen önmagad kedvében járni.

Itt vannak a támadó emberek motivációi.

Nem számít, kivel vagy. Mindig büszkén kell erről beszélni. Ez elriasztja a támadások 90% -át. Kerülje az ilyen kifejezéseket.

  • "Ööö ... nem ... valójában nem eszem paleót. Csak 80% az ilyen kipróbáláshoz, de kényeztetnie kell magát, eszem fehér csokoládét, és ez nem paleo ". Lehet, hogy meglepően hangzik, de voltam már Paleo étkezésen. A mellettem lévő öt ember közül háromnak igazolnia kellett magát, amikor bemutatkoztak. Remélem tévedtem. Ez a fajta kifejezés azt jelenti, hogy vonakodva követi a diétát nem megfelelő étkezés mellett. Megnyitja a támadások kapuját.
  • "Nem hagytam el a vallásodat, nem teszem vallássá, gyakorolom a 80% -os paleo diétát ". Gyűlölni fogod, amit mondani fogok neked, de ha el kell mondanod ezt a mondatot, akkor ez pontosan azért van, mert meg akarod mutatni, hogy egy bizonyos klánhoz tartozol ... azok az emberek, akik örömmel esznek ócska ételt. Jogod van értékekhez, és ragaszkodni kell hozzájuk. Az, hogy helyesen cselekszel, még nem jelenti azt, hogy valláshoz tartozol. Különösen, ha hozzám hasonlóan a paleo étrendjét egyedi módon személyre szabja (nagyon gyakori, amikor paleót eszik). Egy valláshoz való tartozáshoz többre van szükség.