Fogyasszon sushit és makit, ha koleszterinszintje van

sushit

Az ételek szerelmesei tisztában vannak azzal, hogy a hiperkoleszterinémiában szenvedőknek napi szinten ellenőrizniük kell az étrendet. Ehhez tehát receptek adaptálása, optimalizálása, újrafeltalálása szükséges, de ez nem jelenti a nélkülözést! Továbbra is elkényeztethetjük magunkat és elfogyaszthatjuk kedvenc ételeinket akkor is, ha a koleszterinnel kell megküzdenünk. Tehát a japán konyha rajongói megnyugodhatnak: továbbra is élvezhetik a sushit és a makit, ha az étkezésüket a Primevère ajánlásai szerint alakítják, lehetővé téve, hogy megtalálják diétás megoldásaikat a koleszterinhez, és továbbra is kedvükre legyenek:

Mennyit sushit enni ?

Az ételek adaptálásához természetesen minden az elfogyasztott adagokkal kezdődik. Ha figyeled a diétádat, akkor természetesen tudnod kell a szórakozást. De azt is tudnia kell, hogyan kell fegyelmezni. Ahhoz, hogy továbbra is élvezhesse kedvenc japán ételeit, ésszerűen kell ennie. Kezdőként tehát egy ember 3 makit kóstolhat meg. Egy jó előétel, amely lehetővé teszi, hogy értékelje a japán konyhát, miközben óvatos. Az új táplálkozási egyensúly kiválasztása az egészség megőrzésének kulcsa !