Monodiet sárgarépával Véleményem; egészségi állapot
Itt elmondok mindent a benyomásaimról, miután elvégeztem saját tapasztalataimat a monodietán!
Először elmondja nekem, de miért tette ezt? Mi volt a cél? Miért most? Miért a sárgarépa?
Először is, Szeretném leszögezni, hogy cikkem csak egy vélemény a sok közül, amelyet megtalálhat az interneten. Nem leszek táplálkozási és dietetikus, fogom becsületes megosztja látásomat és érzéseimet ebben a 3 napban. Mindenki más és ha bármiben kétségei vannak, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármihez kezdene.
Valójában a monodieté nem diéta, és elsődleges célja nem a fogyás! A mono-étrend alapelve az, hogy ne bio és szezonális (gyümölcs vagy zöldség) ételt válasszon. Gyakrabban alma, szőlő, zöldséglé vagy sárgarépa, amelyet választottam.
Minden étkezésed kizárólag egy ételből áll (különböző formákban: nyers, főtt, lében stb.), Amelyet reggel, délben és este jóllakásként kell fogyasztani. Rengeteg víz (legalább 1,5 liter) ivásával, beleértve a gyógyteákat vagy a zöld teát. SEMMI MÁS.
Az összes többi étel kiküszöbölésével megkönnyíti az emésztőrendszert, amelynek több ideje lesz regenerálódni, megtisztítani és ezért méregteleníteni. Szerencsére már napi szinten csinálja anélkül, hogy monodietát csinálna, de ott intenzíven fogja csinálni 😉 És még jobb lesz.
Tehát már egy kicsit jobban megérted a miérteket és hogyan?
Megmondja nekem, amikor már egészségesen étkezünk (a lehető leggyakrabban), nincsenek méreganyagok. Tehát, ha mindannyiunknak vannak toxinjai, amelyeket ki lehetne távolítani, de személy szerint az elsődleges motivációm nem volt ott. Ismered az ünnepeket ? A jó idők, a nyár apró örömei, fagylalt, bor, földimogyoró, minden ilyesmi. Nos, annak ellenére, hogy az esetek 90% -ában egészségesen étkezem, a gyógyulás óta kevésbé éreztem magam a gyomromban, és gondjaim voltak a jó valódi, egészséges életmódbeli szokásaim folytatásával ^^. Miután soha nem teszteltem a méregtelenítést vagy a böjtöt, és nem akartuk elszenvedni magam sem (nem vagyok szadista ^ ^), nekiláttam ennek az élménynek, amely számomra nem tűnt megoldhatatlannak, mert ugyanúgy eszünk minden étkezéskor végre.
Közvetlenül a sárgarépát választottam, mert nem akartam gyümölcsöt, azt hittem, hogy sok cukor lesz belőle, és őszintén szólva a szőlőtől eltekintve 3 napig nem láttam magam almát enni, különben inkább méregtelenítő, hanem növényvédőszer-mérgező ( nem biztos, hogy ez a cél). Tehát a sárgarépa, mert imádom, már minden nap megeszem, még 16 órakor is, és előnye, hogy valóban variálhatod a recepteket, hogy elkerüld az unatkozást.
Oké, leállítom a blablát, mesélek az elmúlt 3 napomról:
1. nap:
- Reggeli: 2 reszelt sárgarépa, 1 csipet gomasio + 1 nagy zöld tea 400 ml.
- Ebéd: 1 sárgarépa tagliatelle-ben, citromos csepegtetővel és friss metélőhagymával, 2 párolt sárgarépa pürével + 1 nagy zöld tea desszertként.
- Snack: 1 sárgarépa + 1 nagy zöld tea.
- Vacsora: 2 reszelt sárgarépa és 1 rágható sárgarépa + 1 gyógytea.