Mono-étrend banán, méregtelenítés, egészség és súly; Természethű
A banán mono-diéta vagy a banánsziget népszerű, egyszerű, olcsó és kíméletes módszer a méregtelenítő folyamat, a fogyás útjának megkezdésére és a test regenerálódásának elősegítésére.
És te, teszteltél már valaha mono-diétát? Csodálatos élmény, ha csak egy napra is.
Tehát ma beszélni fogok önnel a banán mono-diétáról. Nem részletezem azt a méregtelenítőt, amelyet a méregtelenítésről már tárgyaltam ebben a cikkben, csak arra emlékszem, hogy a szervezetnek ugyanazon ételt adva többször is több étkezés során könnyebbé válik az egész rendszered, mert egyszerre csak egy információt kezel. hosszabb vagy rövidebb ideig. Ez tehát elősegíti a hulladékok méregtelenítését a szervezetből. A méregtelenítés és a hulladék ártalmatlanítása két különböző folyamat, amint azt itt kifejtjük. Az összes mono-étrend közül kétségtelenül a szőlő kúra a leghíresebb.
Beszéljünk a banán előnyeiről.
A banán az egyik legegészségesebb étel a világon. Az egyik legjobb dolog a banánban, hogy egész évben elérhető, bárhol is van. Személy szerint jobban szeretem a Kanári-szigetekieket. Gazdaságosak is: áruk ésszerű. a természetes fogyás érdekében a banán B-vitaminokban és magnéziumban gazdag, és nulla koleszterint tartalmaz. Érésükkor egyszerű cukrokkal is meg vannak töltve, és remek módja annak, hogy energiát adjon testének, ahogy a sportolók tudják. A banán magas káliumtartalmú - ásványi anyag, amely segít fenntartani az egészséges vérnyomást és a szívműködést.
A banán emésztését is javítja, mert magas a rosttartalma, amely segít szabályozni az emésztés sebességét és lehetővé teszi a rendszeres tálmozgásokat. Ezeket prebiotikus ételeknek nevezzük, vagyis prebiotikumokban gazdagok, ezek a "jó" baktériumok, amelyek gondoskodnak az egészségéről, elősegítik a kiegyensúlyozott bél mikrobiotát és a bélgyulladás csökkenését (rezisztens keményítők, fruktánok és polifenolok tartalma).
Mi a banán mono-diéta ?
A banán mono-étrend szuper egyszerű: banánt eszel, és csak egy darabig. A puristák 100% banánt fognak készíteni, és ajánlott lehet zöldségfélék (például saláta, zeller, minden zöld levél) és még kókuszvíz hozzáadása is a banánételekhez (de ez nem így van. Nem szükséges). Így több ásványi anyagot és más tápanyagot kap.