Monofood vagy monodiet étrend, mit gondol a dietplus Marseille 12eme edzője

Az a monodiet Egyszerű . csak egy étel elfogyasztására korlátozhatja magát a fogyás érdekében.

Monodietás, jó vagy rossz módszer a fogyáshoz?

Testünknek sokféleségre van szüksége hogy megtalálja a szükséges energiát, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat.
Egy vagy két étkezés alkalmával elkészíthető a monodiet, de hosszabb ideig egyetlen étel nem képes mindennel ellátni, amire szükségünk van, és hiányosságok jelentkeznek.

Ezenkívül meddig tudjuk elfogadni az ilyen típusú étrendet repedés nélkül?

Csak egy étel fogyasztása kontraproduktív a fogyás szempontjából mivel a túlsúly a rossz étkezési szokásokból ered és a diéta egyensúlyának helyreállításának legjobb módja az újból megtanulják, hogyan kell megfelelően enni.

---