Monte álma az anyagcsere-étrendről - szigorú szakasz

Monte-álmunk hasonló a Monte-hoz ... Puding a konyha polcáról. Alul barna, finom krémes sapkával. Megpróbáltam ebben a receptben ezt az ízletes finomságot „újrateremteni”. Ízlés és megjelenés szempontjából nagyon ízletesnek találom. Csodálatosan illeszkedik az anyagcsere-étrendbe a tejtermékekkel való szigorú szakaszban.

Monte álma

összetevők

• 100 g alacsony zsírtartalmú kvark
• 50 g joghurt
• 2 evőkanál kakaószál vagy erősen szennyezett kakaó
• 2 teáskanál inulin (opcionális)
• víz
• édesítőszer
• 2 csepp rum íz

A barna krémhez

A könnyű krémhez

Egyéb információk

Nagyon finom és gyorsan elkészíthető!
Azonban inulin nélkül csináltam, mert még nincs meg.

Ezt inulin nélkül is nagyon jól meg lehet csinálni. Szeretek rostként használni. Egy kis szénsavas víz szintén nagyon előnyös

Az abszolút kedvenc desszertem, és néhány cukoros csokoládécseppel dicsérem, ég a földön. .

Nagyon jól megértelek. Szeretem ezt a desszertet, és kúra nélkül is kapható. Egyszerűen zseniálisan finom

Szerezz inulint! Az állaga tökéletes csak 1 teáskanálnyival, ráadásul nagyon egészséges, különösen a csontok számára. Olvasson róla, megéri.
A kvarkba mindig tegyen egy kötés szénsavas ásványvizet és egy kis inulint, és keverje legalább 3 percig. A következetlenség verhetetlen 🙂
Köszönjük csodálatos receptjeit!

Köszönöm szép megjegyzéseket

Imádom ezt a desszertet. Szupergyors és egyszerűen leeeecker készült😋😋😋 Köszönjük a finom recepteket. Top👍👍👍

---