Montignac diéta lágy csalán úszás recept
ÖSSZETEVŐK
- Nb ember: 4
- 1 nagy csomó csalán
- 1 zöldség alapkocka
- 1 hagyma
- 1 evőkanál quinoa lisztet
- 1 csipet őrölt szerecsendió
- 15 cl tejfölt
- Só bors
KÉSZÍTMÉNY
- Elkészítés: 20 perc
- Főzés: 30 perc
A csalánokat bő vízzel (és kesztyűvel) mossa meg a csípős anyag eltávolításához. Csak a leveleket tartsa meg. Finoman aprítsa fel őket.