Montignac diéta nőknek - Csodálatos könyvek

nőknek

LEÍRÁS

… A Montignac diéta két szakasza (az intenzív fogyásra fókuszáló I. fázis és a testsúly fenntartása a II. Fázisban) a nő életkorának megfelelően adaptálódik serdülőkortól kezdve anyaság, menopauza és hároméves korig, mert a test táplálkozási szükségletei drasztikusan változnak egyik egzisztenciális stádiumból a másikba.

A Montignac módszer célja nem korlátozódik az egyszerű fogyásra, hanem figyelembe veszi bizonyos egészségügyi problémák megelőzésének nagyon fontos szempontját: szívbetegség, gyomor-, endokrin, vitamin- és ásványianyag-hiány, mentális rendellenességek az étkezési rendellenességek kategóriájában (anorexia) és bulimia) stb.

Tökéletesen alkalmazkodva a női test táplálkozási szükségleteihez, ez a cikk ugyanarra az alapelvre összpontosít, amely a Montignac-étrendet az egyik leghíresebb és leghatékonyabb étrendvé tette, nevezetesen, hogy nem azért hízunk, mert sokat eszünk, hanem azért, mert igen helytelen ételválasztás.