Montignac Receptek - Egészség

Sült paradicsom parmezánnal

3 paradicsom
só és őrölt fekete bors
3 kakukkfű szál
1 rozmaringszál
1 gerezd fokhagyma, pépesítve
25 gr-os parmezán verseny

A sütőt előmelegítjük 200 C-ra.
A kakukkfű és a rozmaring leveleket apróra vágjuk.
A paradicsomot kétfelé vágjuk, sütőpapírral bélelt tálcára helyezzük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A tetejére szórjuk. Olvas "

Tojástekercs paradicsommal és oregánóval

Ideális, tápláló és egészséges recept a reggelihez.
Hozzávalók 2 adagra:

4 tojás
100 gr tehénsajt
3 paradicsom
oregánólevél (lehet bazsalikom, kakukkfű vagy petrezselyem)
2 gerezd fokhagyma
só, frissen őrölt bors ízlés szerint
olivaolaj

Az elkészítés módja:
A paradicsomot forró víz borítja

30 másodpercig, majd öblítse le nagyon hideg vízzel és. Olvas "

Növényi krémleves, Montignac I. fázis

200 gr paradicsom
200 gr sárga kaliforniai paprika
150 gr cukkini
150 gr hagyma
20 gr fokhagyma
20 gr petrezselyem
10 ml olívaolaj
250 ml joghurt
100 gr kvarksajt
200 gr brokkoli

Az elkészítés módja:
Forraljuk fel az összes zöldséget, kivéve a fokhagymát, amely opcionális, és a petrezselymet.
Amikor felforrtak, engedje le a vizet egy tálban, és keverje össze a fokhagymával.
Hozzáteszi. Olvas "

Bolgár saláta

saláta
sajt vagy mozzarella
keményre főtt tojás
Prágai sonka
paradicsom
uborka
sárga paprika
zöldhagymát
fekete olajbogyó
sos vinaigrette
só
bors

Az elkészítés módja:
A prágai sonkát vékony csíkokra, sajtot vagy mozzarellát kockákra vágjuk, és egy nagyobb tálba tesszük.
Vágja a tojásokat vékony szeletekre, és tegye egy tálba a sonka és a mozzarella fölé.
Vágja szeletekre a paradicsomot és az uborkát.
Vágjuk a sárga paprikát. Olvas "

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot